В даний час існує велика тенденція, яка свідчить про те, що запалення є новим фактором ризику серцево-судинних захворювань, раку, дегенеративних захворювань та/або смертності від усіх причин. У нас є велика кількість поживних речовин, яким приписується протизапальна сила, ми побачимо, що правда.
Що таке С-реактивний білок (СРБ)?
Високий рівень С-реактивного білка в крові є маркером запалення. Це може бути спричинено різноманітними станами, від інфекції до раку. Високий рівень СРБ також може свідчити про наявність запалення в артеріях серця, що може означати підвищений ризик серцевого нападу.
Однак важливо пам’ятати, що тест на СРБ є надзвичайно неспецифічним тестом, і рівень СРБ може бути підвищений при будь-якому запальному стані.
Що станеться, якщо у мене високий C-реактивний білок?
Лікарі не погоджуються з наслідками високого рівня СРБ. Деякі вважають, що існує кореляція між високим рівнем СРБ та підвищеною ймовірністю серцевого нападу чи інсульту.
Дослідження здоров’я лікарів показало, що серед здорових дорослих чоловіків у тих, хто має високий рівень С-реактивного білка, втричі частіше трапляється серцевий напад, ніж у тих, хто має низький рівень СРБ. Це було серед чоловіків, у яких в анамнезі не було серцевих захворювань.
За даними клініки Клівленда, Гарвардське дослідження жіночого здоров’я показало, що високий рівень СРБ є більш передбачувальним щодо ішемічної хвороби серця та інсульту у жінок, ніж високий рівень холестерину. Однак високий рівень холестерину все ще є найбільш часто використовуваним фактором ризику.
Також Дослідження серця Джексона показало, що високий рівень С-реактивного білка може зіграти певну роль у розвитку діабету 2 типу у афроамериканців.
Експертна думка Американської кардіологічної асоціації стверджує, що коли враховуються всі фактори ризику, люди з рівнем СРБ більше або дорівнюють 2 міліграм на літр (мг/л), ймовірно, потребують лікування серцевих захворювань.
Тест на С-реактивний білок може бути корисним для оцінки ризику серцево-судинних захворювань, особливо у поєднанні з високим рівнем холестерину. Переваги цього тесту перевищують потенційні ускладнення, особливо для тих, хто ризикує хворобами серця або інсультом, і тих, хто одужує після недавніх серцевих процедур.
За даними клініки Клівленда, значення СРБ нижче 1 мг/л свідчить про те, що у вас низький ризик серцево-судинних захворювань. Показник від 1 до 2,9 мг/л означає, що ви маєте проміжний ризик. Показник, що перевищує 3 мг/л, означає, що у вас високий ризик серцево-судинних захворювань. Показники, що перевищують 10 мг/л, можуть свідчити про необхідність подальших досліджень, щоб визначити причину такого значного запалення у вашому тілі.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО У мене високий C-реактивний білок (CRP)?
Зниження рівня СРБ - це лише один із способів, це не гарантований спосіб зменшити ризик серцево-судинних або аутоімунних захворювань. Важливо знати, що С-реактивний білок є лише біомаркером, і це фактор, який слід враховувати при аналізі стану здоров’я людини, але не незалежний показник конкретного діагнозу.
В даний час існує багато досліджень, які можна з певною науковою достовірністю знати, які є найбільш життєздатними методами зменшення С-реактивного білка (СРБ)
Нижче ми побачимо велику кількість метааналізів, доступних на сьогодні, розділених на результати за, без змін чи проти.
Дослідження на користь (Зниження С-реактивного білка)
Магній
Результати цього мета-аналізу показали, що добавки магнію знижують рівень СРБ серед осіб із запаленням. Вивчення
Кверцетин
Результати цього дослідження показали значний вплив добавок кверцетину на С-реактивний білок, особливо при дозах, що перевищують 500 мг/добу, та у пацієнтів із СРБ.
Список літератури:
- Виміряйте рівень запалення за допомогою С-реактивного білка, який мені подобається
- Що таке білок для харчування та тренувань Oswal Candela для вашого перетворення
- Харчування та ліпедема; Практичний посібник з їжі Instituto Dra
- Фісташки, повноцінний рослинний білок для вашої спортивної дієти
- Собача піометра - причини, симптоми та лікування (Повне керівництво)