Як попередити гестаційний діабет?

Гестаційний діабет - відоме ускладнення під час вагітності. Частота її варіюється залежно від етнічної групи, коливаючись від 1 до 14 відсотків, в Угорщині вона становить 3-5 відсотків. Захворюваність зростає із збільшенням віку матері та ваги тіла матері.

здорове

Справжній ключ до схуднення

Диво-дієти, ліки, які обіцяють швидкі, вражаючі результати? Не варто попадатися на безвідповідальні обіцянки, д-р. На думку Еріки Хубіної, ендокринолога, стійкого схуднення можна досягти лише за умови правильного способу життя. Як надмірна вага, так і ненормальне схуднення можуть мати гормональні причини.

Що на етикетці продуктів? Е-числа, добавки, харчова цінність.

Кількість, країна походження, харчова цінність, добавки, електронні номери - ми могли б продовжити лінію. Яку інформацію слід наводити на етикетках продуктів? Що означають скорочення? Чи варто боятися електронних чисел? Детально про обов’язкові елементи маркування харчових продуктів та їх значення.

Водопровідна вода проти мінеральної - яку вибрати?

Мало того, що це найефективніший спосіб запобігти шкоді здоров’ю, спричиненій літньою спекою, споживати велику кількість рідини - 2-3 літри на день, - це ще й один із ключових факторів збереження нашого здоров’я протягом року. Що є кращою альтернативою: вода з-під крана або вода в пляшках?

Зміна способу життя: все лише питання рішучості!

Запорукою здорового життя є збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи, але на практиці їх часто не так просто досягти. Які підводні камені, як нам подолати початкові труднощі та які зміни ми можемо зазнати, якщо вирішити це? Зараз на ці питання відповідає читач способу життя.

У чому різниця між потребою чоловіків у вітамінах?

Всім людям потрібні вітаміни та мінерали (мікроелементи), які ми можемо доповнити збалансованою, змішаною дієтою. Будь то дитина, молода людина, дорослий або літня людина, потреба у вітамінах дається кожному, різниця між необхідними кількостями. Наприклад, організм чоловіка та жінки потребує різної кількості, щоб функціонувати здорово.

Факти та хибні уявлення про вуглеводи

Сьогодні ми можемо прочитати незліченну кількість дієт, при яких доводиться виключати вуглеводи зі свого раціону більшою чи меншою мірою. Все тому, що люди звинувачують вуглеводи як головне зло за ожиріння. Проте наш організм дуже потребує вуглеводів.

Перша допомога при запорах - Як допомогти сливі?

Сливи не тільки містять важливі вітаміни та мінерали, але також можуть допомогти при запорах та побічно допомогти зменшити ризик деяких захворювань. Однак вміст фруктози в стиглих плодах дуже високий, саме тому людям з непереносимістю фруктози та мальабсорбцією фруктози доводиться відмовлятися від її вживання. Завдяки високому вмісту фруктози, це один з найбільш калорійних фруктів.

Поради щодо покриття щоденного споживання рідини

Правильне вживання рідини має важливе значення для життя. Це дуже важливо для підтримки нашої розумової та фізичної працездатності, навчання, фізичних вправ та сприяння зменшенню ризику розвитку багатьох хронічних захворювань.

Синдром китайського ресторану або чутливість до глутамату натрію

Однією з найвідоміших харчових добавок є Е621, глутамат натрію, який виробники додають до продуктів як підсилювач смаку. Дослідження показали, що велике споживання готової їжі може бути пов’язане з чутливістю до глутамату натрію при різних симптомах.

Чи корисний гострий перець при ангіні?

Все більш поширена думка, що гострі спеції підсилюють боротьбу з вірусами та бактеріями, очищаючи та звільняючи дихальні шляхи. На думку отоларингологів, це може бути не так.