В даний час наука може впевнено припустити, що існує близько 10 трильйонів відомих клітин людини, і якщо до цієї цифри додати нуль, ми отримаємо кількість мікроорганізмів, що мешкають у нашому організмі. Ця кількість настільки висока, що деякі дослідження показують, що вона додає ваги нашому тілу, і сьогодні вона розглядається експертами як "новий орган", конкретні функції якого є ключовими для збереження нашого здоров'я.
Дисбіоз - це клінічний термін, який визначається як дисбаланс корисних і патогенних кишкових бактерій, тобто коли патогенні бактерії перевищують кількість корисних бактерій у кишечнику. Адекватний баланс кишкових бактерій необхідний для підтримки здорової імунної системи, уникаючи захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як хвороба Крона, коліт та синдром подразненого кишечника, а також поза кишечником.
Дослідження пов’язують дисбаланс кишкової флори або дисбіоз із високим споживанням антибіотиків, західною дієтою та стресом. Навіть один курс антибіотиків може змінити делікатний баланс кишкової флори, переходячи від збалансованого та здорового, до надмірної колонізації мікроорганізмів, таких як Candida Albicans та Clostridium Difficile, які шкідливі для здоров’я.
У людей з дисбіозом можуть бути такі симптоми, як метеоризм, здуття живота, спазми в животі та/або хронічне розлад шлунку. У цьому випадку рекомендується застосовувати деякі дієтичні протоколи для поліпшення балансу кишкової флори. Хороша дієта повинна складатися з частого вживання свіжих або органічних фруктів та овочів, а також складних вуглеводів порівняно з простими через вміст клітковини. Якщо дієта сама по собі не допомагає зменшити симптоми, її можна доповнити пробіотиками (корисними бактеріями).
Пробіотики вивчаються, щоб побачити, які типи або штами є найбільш корисними. У дослідженні, проведеному на мишах, де вони хотіли побачити дію деяких бактерій в організмі, вони викликали "коліт" через бактерію Escherichia Coli. Шляхом «культивування» кишкової палички разом з Bacteroides Vulgatus було виявлено, що коліт перестав існувати, що вказує на те, що Bacteroides vulgatus може виконувати захисну роль у кишечнику. У цьому ж дослідженні штами бактерій Lactobacillus Reuteri успішно використовувались для зменшення запалення в кишечнику.
Нові дослідження працюють над процедурою, відомою як трансплантація калу. Деякі дослідження показали, що ця альтернатива може бути більш успішною, ніж використання пробіотиків для поліпшення бактеріальної флори, незважаючи на ідею впровадження чужого калу для отримання корисних бактерій, це змусить багатьох з нас втекти.
Приклад ефективності цієї процедури показаний у дослідженні, де спостерігали, що пацієнти, які отримували фекальні трансплантати для лікування патогенного розростання бактерій Clostridium Difficile, мали більший успіх, ніж ті, хто отримував лікування ванкоміциновим антибіотиком.
Важливо знати, що вивчення мікробіоти кишечника є відносно новим, і що його значення стає все більш очевидним. Наука приділяє все більше уваги здоров’ю кишечника, і її дослідження спрямовані на те, щоб піклуватися про нього, запобігати захворюванням та знаходити найбільш підходяще лікування.
Для NutriWhite, лікування якої в рівновазі кишкової флори є життєво важливим для одужання та добробуту наших пацієнтів. Здоров’я кишечника залежить від того, що ми їмо, і це визначає, ким ми є, тому ми говоримо, що: Ми те, що їмо!
Список літератури:
Еш, М. (2010). Дисбіоз - що ми дізналися? Отримано 10 липня 2016 року з
Hoehn, K. & Marieb, E. (2016). Анатомія та фізіологія людини (10-е видання). Об'єднані
Штати: Пірсон. 897.
Nagpal, R., Yadav, H., & Marotta, F. (2014). Кишкова мікробіота: кордон наступного покоління в
профілактична та терапевтична медицина? Межі в медицині, 1. doi: 10.3389/fmed.2014.00015
Петерсен, Д. (2014) Американський коледж наук про охорону здоров'я. NAT502 Анатомія та
Фізіологія II, модуль 4+. Клінічний корелят: дисбіоз. Отримано з myachsclass.org
Шах, С. (2007). Дієтичні фактори в модуляції запальної хвороби кишечника
Бактеріальна флора
Спостережне дослідження аеробної мікробіоти кишечника. Сулійський університет
Метою дослідження було встановити можливий взаємозв'язок між аеробним дисбіозом та різними виявленими клінічними захворюваннями. Дисбіоз був пов’язаний із шлунково-кишковими розладами, такими як запальні захворювання кишечника (ВЗК), колоректальний рак та целіакія, а також позакишкові захворювання, такі як ожиріння, діабет, атеросклероз, розлади аутичного спектра (АСЗ), алергічні захворювання, серед інших.
Бактеріальна флора
Чи може ваша мікробіота кишечника відповідати за високий рівень холестерину в крові?
Напевно ви вже знаєте, що холестерин підвищується у відповідь на ваш спосіб життя, ваш раціон або вашу генетику, але чи знаєте ви, що мікробіота кишечника також може відігравати важливу роль у рівні холестерину?
Бактеріальна флора
Чи впливає м’ясоїдна дієта на здоров’я кишечника?
М'ясоїдна дієта характеризується тим, що вживаються лише продукти тваринного походження; тобто м’ясо та органи тварин, яйця та молочні продукти. Виключаються всі продукти рослинного походження: фрукти, овочі, крупи та бульби.
Бактеріальна флора
У вас надмірна вага або ожиріння? Чи буде це пов’язано з вашою мікробіотою?
Чому б не схуднути, якщо ви робите все, що "повинні" робити? Ви можете часто задавати собі це питання, але чи замислювались ви коли-небудь, чи є інші фактори, які можуть призвести до розвитку ожиріння, крім надлишку калорій та відсутності фізичних вправ?