Інгредієнти:
20 dkg скибочок скибочок лосося
солоний перець
оливкова олія
салат айсберг
Помідор черрі
зміїний огірок
бальзамічний оцет
Підготовка: Намочіть рибу паперовим рушником, а потім натріть оливковою олією. Розігрійте сковороду, додайте трохи оливкової олії і покладіть лосось шкірою вниз. Приправте скибочки риби, поперчіть, смажте близько 4-5 хвилин, поки скибочки не освітляться до середини, потім переверніть і смажте іншу сторону протягом 4-5 хвилин. Наріжте салат айсберг тонкою соломкою, помийте помідори та огірки, наріжте кубиками, змішайте з салатом айсберг, скропіть бальзамічним оцтом і подавайте до лосося.
Чому ми рекомендуємо це?
Лосось корисний і смачний. Калорійність його низька, але завдяки високому вмісту білка та поживних речовин він забезпечує наше тіло великою кількістю енергії. Лосось є одним з основних джерел омега-3.
- Карпаччо з гусячої печінки з медово-родзиновим салатом імператор; підготував шеф-кухар Янош Ціго;
- Грибні головки, фаршировані м’ясом з салатом Сільвія Гастро Ангел
- Рисовий салат з лосося CsupaSport
- Домашні гіроскопи з салатом та рисом; Сторінка журналу
- Перехід Джека з дитячої гри у дорослу гру CsupaSport