• Автор: nuus
  • 16.04.2018 | 06:47 індекс тренду: 0

Є кілька речей, про які слід пам’ятати, коли ми рухаємось, щоб ми не стали на слух бабусями та дідусями.

стережись

Регулярні фізичні вправи - це дуже здорово, але деякі тренування можуть також нашкодити нашому слуху. Тому важливо ретельно займатися.

Які вправи і як вони можуть пошкодити слух?

Тренування CrossFit також стають дедалі популярнішими в Угорщині, що поєднує елементи руху кількох видів спорту, включаючи веслування, плавання, важку атлетику та легку атлетику. Метод розпочав завойовницький шлях із Америки і обіцяє жорстку програму своїм завойовникам. Він має на меті привести вас у фізичну форму. Але яке відношення це до нашого слуху?

  • внаслідок навантаження внутрішньочерепний тиск підвищується, що також може призвести до підвищення тиску у внутрішньому вусі.
  • затримка дихання, наприклад під час підняття тягарів, також може призвести до збільшення тиску у внутрішньому вусі.
  • внаслідок підвищеного вушного тиску, спричиненого навантаженням, вікно колеса може бути пошкоджене і потріскане, т. зв перилімфа-свищ, в результаті якого рідина з внутрішнього вуха може витікати в середнє вухо під час регулярних напружених тренувань, а може призвести до втрати слуху. (Кругле вікно - це отвір між середньою та внутрішньою вкладками, покрите гнучкою пластиною, подібною до барабанної перетинки, так званої вторинної барабанної перетинки.)

Звичайно, не лише тренування CrossFit можуть спричинити підвищений тиск у вухах, але й будь-які дуже інтенсивні, виснажливі вправи. Більше того, фізичні вправи можуть бути шкідливими там, де нам навіть не потрібно рухатися, як на популярних вібраційних тренажерах. Проблема тут, звичайно, не пов’язана з надмірним розтягуванням, оскільки вібраційна технологія розроблена саме для ефективного та м’якого руху м’язів.

Кілька досліджень показали, що вібрації всього тіла, тобто вібрація всього тіла, можуть навіть спричинити втрату слуху в довгостроковій перспективі, оскільки можуть пошкодити вушну раковину та слухові волоски у внутрішньому вусі, останні можуть завдати шкоди через надмірне накопичення води в клітинах.