стевія

Хіт останніх років - ви, напевно, вже знаєте стевію. Однак єдиною його перевагою є не просто нешкідливе вирівнювання. Це може навіть допомогти - при різних проблемах зі здоров’ям. Він настільки міцний, що може впоратися і з цвіллю, з якими дійсно складно позбутися. На додаток до користі для здоров'я, він також досягає чудових результатів у галузі схуднення.

Цукрова стевія = рослина 3-го тисячоліття?

Є У 300 разів солодший за буряковий цукор, що кидає його серед рослинної їжі з великими перспективами використання. Однак він підходить не тільки всім, хто страждає на діабет, людям, які не можуть їсти класичний цукор, або тим, хто не може відмовитись від солодкого смаку. Однією з найбільших його озброєнь є здатність успішно боротися з проблемою важкого калібру - грибки в організмі. Як він може це зробити?

Цвіль не має шансів

Ослаблений імунітет і достатні запаси цукру - основне середовище для розмноження грибків. Паразитичні дріжджі можуть осідати де завгодно на вашому тілі. Від кінцівок, через рот, внутрішні органи, до видільної системи. В результаті ослабленого імунітету (наприклад, після прийому антибіотиків, тривалого стресу, хронічних захворювань тощо) грибки розмножуються, поки не починають створювати проблеми. Наслідки не скоро очікуються. Вони з’являться головні болі, хронічний біль, порушення травлення, проблеми зі шкірою, але часто також депресія.

Як позбутися від цвілі?

Найефективніший спосіб позбутися від цвілі - це надіти її дієта без цукру. Але якщо ви не можете змусити себе відмовитись від солодкого смаку - стевія вирішить це для вас. Один він замінює солодкий смак і одночасно сприяє загоєнню цвілі. У нього є цінне протигрибкові властивості, що означає, що він безпосередньо пригнічує ріст небезпечних дріжджів і одночасно зміцнює здорову кишкову флору та загальний імунітет.

Він заряджений важливими речовинами

Тому розглядати стевію лише як замінник цукру було б образою. Стевія містить більше 100 різних сполук. Серед них найважливішими є глікозиди стевіолу, які відповідають за його солодкий смак. Крім того, він також визначив ефірні олії, рутин, олігосахариди, амінокислоти, білки, клітковина, бета-каротин, мінерали (наприклад, кальцій, калій, залізо, магній, марганець, фосфор, селен, цинк) та вітаміни (С, А, В1, В2, В3, E, P або K).

Солодкий смак + втрата ваги = стевія

Хоча стевія солодка на смак, вона майже не містить калорій (у 200 грамах стевії менше 1 калорії), тому ви від неї не наберете вагу - навпаки. Стевія пригнічує апетит до солодкої їжі, а також апетит до споживання жирної їжі. В результаті це полегшує процес схуднення і допомагає людям підтримувати здорову вагу. Стевія також успішно працює в проблеми з підшлунковою залозою, лікування діабету 2 типу, оптимізує рівень цукру в крові, прискорює регенерацію після різних травм, підходить для проблем зі шкірою, знищує бактерії в ротовій порожнині, завдяки чому запобігає утворенню карієсу, покращує діяльність травної системи.

Як виростити його в домашніх умовах?

Ви можете придбати стевію у вигляді підсолоджувача, який коштує близько 5 євро. Однак можливість цього також цікава домашнє вирощування. Ви можете посадити його в саду, на сонячному місці або у вазоні, який ви поставили на балконі. Найкращий субстрат для торф’яних трав для посадки - це. Поливайте його регулярно, раз на тиждень. Ви можете отримати вазон для стевії діаметром 12 см всього за 3 євро і ви можете збирати з нього свіже листя в основному цілий рік. Восени помістіть рослину в приміщення і перезимуйте при температурі 8 - 14 ° С у світлому місці. Ви також можете висушити квитки, найкраще в теплому провітрюваному приміщенні або сушарці. Стевія не втрачає солодощі при висушуванні, тому такий спосіб її споживання також підходить. Зберігайте сушену стевію в герметично закритих контейнерах у темному місці.

Чи використовуєте ви стевію? Ви вирощуєте його вдома? Напишіть іншим читачам у дискусії.