Є люди, які відчувають тривогу та дратівливість, якщо не працюють постійно.

Ви проводите більшу частину часу на роботі? Зазвичай ви берете роботу з собою додому?, Чи часто вони телефонують вам по телефону про роботу в неробочий час? Ви постійно скаржитесь, що вам бракує часу? Чи майже завжди ваші розмови стосуються роботи?

трудоголічні

Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, цілком можливо, що ви стали «трудоголіком» чи трудоголіком.

Що таке трудоголік?

Уейн Оутс запропонував термін роботоголік для позначення людини, яка перебуває на роботі. Для Оутса його власні стосунки з роботою були схожими на стосунки алкоголіків з алкоголем: безперервна і неконтрольована потреба в роботі, яка в кінцевому підсумку впливає на здоров’я, добробут та стосунки з навколишнім середовищем.

Залежність від праці визначається як надмірна залученість людини до її трудової діяльності, непереборний потяг до постійної роботи та майже повна відмова від дозвілля.

Загальні симптоми трудової залежності

Трудоголікам терміново потрібно працювати, а коли цього не роблять, вони відчувають тривогу, депресію або дратівливість. Для трудоголіка робота є центром її життя, все інше, включаючи родину чи друзів, залишається на другому плані.

Зазвичай вони беруть очікувану роботу додому, не відключаються у вихідні дні і беруть із собою ноутбук у відпустку, щоб продовжувати працювати.

Профіль трудоголіка

Найбільш характерним профілем трудоголіка є:

  • Особливе робоче ставлення. Ви докладаєте всіх зусиль, щоб виступати якнайкраще, і завжди намагаєтесь збільшити свої досягнення. Зазвичай ви не відмовляєтесь від нових проектів, клієнтів чи службових обов’язків.
  • Надмірна віддача свого часу та зусиль. Ви, як правило, працюєте більше 45 годин на тиждень, більшість днів, зазвичай беручи роботу додому.
  • Нав'язливий і мимовільний розлад, щоб продовжувати працювати. Ви працюєте у вихідні, коли перебуваєте у відпустці або навіть коли хворі, а якщо не можете працювати, стаєте нервовими або дратівливими.
  • Загальна незацікавленість у будь-якій іншій діяльності, яка не є суто роботою. Його основна тема розмови - робота, дозвілля присвячується роботі, і якщо він займається іншою діяльністю, то думає про роботу, яку повинен виконати.

Наслідки та наслідки для фізичного та психічного здоров’я

Згідно з дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), робоча залежність може призвести до психічних та фізичних розладів. Хоча це спостерігається в обох статей, воно здебільшого вражає чоловіків-професіоналів у віці від 35 до 50 років, у вільних професіях або менеджерів середнього рівня: керівників, лікарів, журналістів, юристів, політиків тощо. Ці люди зосереджують своє життя на роботі і, як правило, не усвідомлюють проблеми, оскільки їхня родина чи соціальне оточення зазнає наслідків.

Проблеми, з якими стикається людина, залежний від роботи, подібні до проблем інших залежностей, які, як правило, впливають на їхні стосунки всередині та за межами робочого середовища, що обертається сімейними та соціальними конфліктами та навіть поганою роботою. Крім того, конфлікти, як правило, породжуються на самому робочому місці, оскільки вони, як правило, є перфекціоністами, які вимагають багато від себе, а також від інших.

Найпоширенішими наслідками є: тривога, стрес, безсоння або порушення сну, депресія, проблеми у партнерських або сімейних стосунках, схильність до соціальної ізоляції, нездатність розслабитися, втома, дратівливість та проблеми зі здоров’ям, такі як м’язова напруга, серцево-судинні розлади, гіпертонія, шлункові проблеми, виразки тощо. Крім того, часто спостерігається зловживання алкоголем, стимуляторами та тютюном.

Причина в культурі

Висока цінність нашого суспільства успіху та високих професійних показників роблять середовище соціальної роботи сприятливим для розвитку трудоголіків. Залежність від праці, як і будь-яка інша звикаюча поведінка, є негативною для суб’єкта, оскільки робить його залежним від ситуації, яка шкодить його психофізіологічному здоров’ю, а також змінює його соціально-сімейне та робоче середовище.