Четвер, 4 квітня 2013 р

Ананасова дієта для схуднення

Ананас - ідеальний фрукт для дієти для схуднення, оскільки він має дуже мало калорій, багатий клітковиною, антиоксидантом вітаміном С та ферментами, що забезпечують енергію.

Чи знали ви, що столова ложка натурального меду перед сном допомагає втратити калорії? натуральний мед не містить цукру і дає тілу багато енергії.

http://mielesdevardulia.com/tienda-miel/3-mieles-vardulia-miel-natural

Багато хто вважає, що єдине, що худне від дієт, це те, що вони змушують нас їсти менше чи менше їжі. Не менш вірно, крім необхідності деяких білків, вітамінів, ... щоб дієта не шкодила здоров'ю, властивості дієтичних продуктів корисні для однакової втрати ваги та очищення організму. Таким чином ананасова клітковина та її властивості роблять цю дієту особливо ефективною, тому це дуже важливо використовувати якісні ананаси з усіма їх властивостями. У Comefruta ми приносимо найкраще ананаси з Коста-Ріки літаком за 24 години, щоб вони зберегли всі свої властивості та переваги щоб ця дієта була дійсно ефективною.

Якщо вам також потрібні вказівки щодо дієти, добавок або редукторів жиру, їх можна знайти за адресою:

http://www.miotrafarmacia.com/es/comprar/nutricion/dieta


Хороший спосіб допомогти вам зменшити вагу - це поглиначі жиру. Ви можете знайти ті, які рекомендують фармацевти в:

http://www.miotrafarmacia.com/es/comprar/nutricion/quemagrasas

Існує безліч варіантів ананасової дієти і ми пропонуємо наступні два:





дієта


ШВИДКА АНАНАСОВА ДІЄТА: ВТРАТИ 4 КГ за 2 ДНІ:

Режим детоксикації для вашого тіла, який також дозволить швидко схуднути.

Сніданок: 2 - 3 скибочки ананаса, 1 чай або настій із сахарином.

Середина ранку: Ананасовий напій. Він готується кип’ятінням ананасової шкірки протягом 20 хвилин, після приготування залишається відпочивати, проціджується і охолоджується, щоб випити це як освіження.

Харчування: Очисний відвар, приготований з: 4 цибулі-порею, 2 ріпи, 1 маленької селери, 1 моркви та 3 артишоків; Курка або риба на грилі.

Перекус: Ананасова сода і 1 ананасовий знежирений йогурт.

Вечеря: 4 - 5 скибочок ананаса.

Скільки ананасів мені потрібно для швидкої ананасової дієти? Всього 2 ананаса

ДОВГА АНАНАСОВА ДІЄТА: ДІЄТА ОДНОГО

ТИЖДЕНЬ:

Ананасова дієта - це дієта, яка не дає змоги її розглядати в жодному разі як дієту збереження чи довгострокового споживання, але у вас є дещо довговічніший варіант, ніж попередній, якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів за короткий термін.

День 1:

Сніданок: 2 скибочки ананаса, 1 скибочка тосту з легким варенням
Обід: 1 філе лосося на грилі зі столовою ложкою олії, 2 скибочки ананаса
Вечеря: 1 куряча грудка, салат, 2 скибочки ананаса

День 2:

Сніданок: 1 знежирений ананасовий йогурт
Обід: Яловичий стейк на грилі, 2 скибочки ананаса
Вечеря: Овочевий крем, 2 скибочки ананаса

День 3:

Сніданок: 1 скибочка тосту, 1 скибочка індички
Обід: макарони, 1 знежирений ананасовий йогурт
Вечеря: Мікс-салат з 1 банки натурального тунця та яблучного оцту, 2 скибочками ананаса

День 4:

Сніданок: 2 скибочки ананаса, 1 скибочка тосту з варенням
Харчування: Куряче або яловиче філе на грилі
Вечеря: Фруктовий салат з: ананасом, апельсином, ківі, яблуком та грушею.

День 5:

Сніданок: 1 знежирений ананасовий йогурт
Обід: 1 філе хека або лосося, 2 скибочки ананаса
Вечеря: Овочевий крем, 2 скибочки ананаса

День 6:

Сніданок: 1 скибочка тосту, 1 скибочка індички
Харчування: Куряче або яловиче філе на грилі
Вечеря: змішаний салат, одне яйце, 2 скибочки ананаса

День 7:

Сніданок: 2 скибочки ананаса, 1 скибочка тосту з легким варенням
Обід: Філе підошви, змішаний салат, 2 скибочки ананаса
Вечеря: варена квасоля, 1 картопля, 1 знежирений ананасовий йогурт

Скільки ананасів мені потрібно для ананасової дієти? Всього 3 ананаса