STOB (STop Obesity) існує у Чеській Республіці майже 30 років і починається як проект студентки-психолога із зайвою вагою з дитинства, що спрямовувало її на вивчення цієї галузі та допомогу бідним.
В даний час надмірна вага та ожиріння є глобальною проблемою, і їх частота зростає не лише в нашій країні, а й у світі.
На виникнення та тривалість ожиріння впливає багато факторів, найважливішими з яких є біологічні (тривала невідповідність між споживанням енергії та витратами енергії), психологічна (зовнішні подразники як тригери до їжі, зв’язок харчових звичок емоцій) та соціальні (історичні епохи, вплив культури, фізична активність, вплив сім'ї).
Наслідки ожиріння для здоров'я є механічними (збільшення м’язово-скелетного навантаження, проблеми з диханням, апное, рефлюкс) та кардіометаболічні (серцево-судинні захворювання, діабет, пошкодження нирок).
Великою проблемою у боротьбі із зайвою вагою та ожирінням часто є не відсутність знань про харчування, а їжа на додаток до плану, який ми їмо через стрес та емоції. Нам слід мати справу не тільки з тим, що ми їмо, але й для того, що ми їмо (по-іншому маючи справу з емоційним дискомфортом), як (бездумно, жадібно) і коли (регулярно, часто).
Психотерапевтичний підхід до вирішення проблеми із зайвою вагою та ожирінням застосовується компанією STOB (STop Obesity). Методика, що використовується в групових курсах здорового схуднення, перевірена десятками тисяч клієнтів. В його основі лежить когнітивно-поведінкова терапія. Його значення полягає в тому, що клієнт працює не тільки зі своєю поведінкою - змінюючи харчові та фізичні вправи, але і з емоціями та думками, які часто суперечать розумним звичкам.
Як виник СТОБ ?
Компанія STOB (STop OBezite) була заснована в 1990 році доктором наук. Іва Малкова, який має особистий досвід ожиріння з дитинства і звертався як до дитячих, так і до дорослих пацієнтів із захворюванням на своїх робочих місцях. Він поступово розробив методологію, яка застосовується на практиці понад 30 років.
Про наступну історію, програми STOB та їх методологію наступного разу.
- Рак товстої кишки та прямої кишки Цільове лікування допомагає
- Повільне жування дійсно допомагає при схудненні Здорове харчування - здоров’я
- Сніданок з тістечками та шоколадом допомагає при схудненні
- Досвід гомеопатії справді допомагає
- Швидке схуднення та балансування між життям та смертю Зворушливий ІНТЕРВ'Ю з Кароліною, яка