У ці часи, що тривають сьогодні, багато хто з нас нам важко відкрити наші серця, і я не просто кажу про стосунки, якщо ні до будь-яких інтимних стосунків, де ми справді показуємо себе, як ми є, де відчуваємо близькість до іншого, де пов’язуємо, хочемо і дозволяємо себе любити. У багатьох я спостерігаю великого Труднощі з підтримкою та супроводом. Навіть люди з партнером, доброю сімейною підтримкою та багатьма друзями, глибоко в глибині душі вони не дуже впевнені у можливості відкритись для інших, і контролюють своє існування більш-менш несвідомо., не дозволяючи собі бути повноцінним, не ділитися/se чесно.
Самотність і завуальована емоційна залежність
Не насправді показуючи себе іншим людям, ви перестанете мати автентичні та плекальні контакти з іншими. Не "даючи" іншому, очевидно ви емоційно ізолюєтесь, маючи лише поверхневі контакти, де ти не втягуєшся, де не показуєш себе, де якось тримаєшся в стороні. Багато людей думають, що це сила, тому що "вони ні від кого не залежать", але глибоко в чому вони отримують це якраз навпаки, відчувати більш самотні, безпомічні, без підтримки справді. Мій досвід підтверджує, що саме таким чином людина стає багато більш залежний, Оскільки, не дозволяючи підтримки інших, ти все більше хочеш цього. Той, хто ситий, потребує менше, ніж той, хто ледве нагодований. Отже, якщо ви належите до тих людей, які не дозволяють брати себе від інших, спробуйте дозволити собі відчути, як ви переживаєте залежність, це, безсумнівно, з’явиться дуже напружено в якійсь частині вашого життя.
Близькість вимагає зниження нашого захисту
Немає іншого шляху, ми не можемо відчувати близькість з кимось, нас не можна чіпати і торкатися нашою вбудованою бронею. Треба злітати, навіть потроху, сказав броня для почати відчувати, мати можливість мати реальні стосунки. На практиці це передбачає, наприклад перестань прикидатися, скинь наш образ з: хороший шик @, жертва, яскравий, пасота, сильний, загальний, симпатичний, жорсткий, невразливий, тендітний тощо. Це також передбачає перестаньте чекати, поки інший вгадає мою потребу і покриє її без того, щоб я мусив показати себе нужденним.
Що таке глибокий страх?
Це важливе питання, яке слід задати собі і відчути його під час гарного сезону (не відповісти за кілька хвилин і забути про нього, що ми зазвичай робимо). Ти боїшся бути вторгненим, втратити свою індивідуальність, бути відкинутим, приниженим, кинутим, втратити своє місце влади, ... Будьте чесними із собою, подивіться, щоб у вашій історії з’явилося, що перемогло, чого ви боялися, станеться, коли ви почнете інтимувати з людиною або коли ви покажете їм частину своєї близькості. Інакше кажучи, Коли ви емоційно «роздягаєтесь» перед іншим, чого ви боїтесь відбутися?
Відпустіть боротьбу за владу
Якщо ви боїтеся відпустити контроль, це те, що якимось чином ви тримаєтесь місця, де зручніше (мабуть, безпечніше), де ви поверхнево спілкуєтеся з іншими, із силовими іграми, яким ви навчилися в дитинстві. З тих пір можливо ти дізнався, що показувати себе таким, яким ти був, було небезпечно, і ти брав певні ролі з якої вас більше сприймали ваші рідні та близьке оточення. Як приклад можна навести діти, які підростають занадто рано, навіть займаючи місце своїх батьків і здатні стати гіпервідповідальними, кмітливими, сильними, обізнаними з іншими ... У деяких випадках, як я щойно згадував, відкинути роль сина і поставити себе вище за батька чи матір (або обидва). Тому тут людина буде відчувати великі труднощі, щоб бути емоційно нужденним, вразливим; оскільки це означало б розірвати цю гру і позиціонувати себе як того, хто потребує; тобто перестати бути батьком/матір’ю і почуватись дитиною.
Дозвольте собі бути з іншим (і дозволити іншому бути)
Ми можемо лише мати повніше життя якщо ми наважимося відпустити свою залежність для контролю у відносинах, нашого захисту, щоб не заподіювати шкоду, наш страх перед близькістю, по-справжньому показати себе, любити і бути коханим. Йдеться про владу зв’яжіться з дитиною, яка цього потребує що ми всі маємо, щоб не інші дбали про це, якби не ми; і за це нам потрібні й інші. Тобто сказати: «Я можу бути з тобою за своєю потребою, відчуваю це, показую це, дбаю про це, щоб задовольнити себе, а також просити у тебе, що мені потрібно, і якщо ти не можеш цього дати мені, Я шукаю найкращий спосіб задовольнити себе". Я не та невразлива людина, якій не потрібні, але я не віктимізую і не послаблюю себе, і не недооцінюю вас, Я думаю, що "ніхто і ніщо не може піклуватися про мене". Якщо в цьому житті є закон, це він світ багатий і щедрий щоб ми всі могли задовольнити свої потреби та розвиватися.