Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Занадто легка втрата пристрасті до солодощі може стати перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди! Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите.

Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами. Кожен 1 кг м’яза спалює 12 калорій, щоб утримати себе, а втратити 1 кг занадто просто, щоб спалити лише 4 калорії.

Допоможіть! Я не можу схуднути!

Як ми можемо спростити схуднення і менше страждати? Ця невелика різниця додає більше м’язів протягом дня, протягом місяця, протягом року, і до кінця року ви можете виявити, що їсте більше, але просто втрачаєте вагу. Після тренування ваші міцніші м’язи активізуються у всьому тілі і збільшать ваш щоденний обмін речовин, щоб надто легко схуднути.

  • Джудіт Фаркас Кітті обрала домашню версію Програми розвитку та досягла своєї мети всього за 6 тижнів.
  • Поля втрати ваги
  • Допоможіть! Я не можу схуднути! | Дієта та фітнес
  • Пластир для схуднення Soso
  • Історія втрати ваги Джудіт: «Я не думала, що це вийде так легко» - Блог про недорозвинення
  • Якщо ви їсте занадто мало, ви будете відчувати стиснення набагато частіше.
  • 7 ознак того, що ви отримуєте занадто мало калорій у свій організм Дієта та фітнес
  • 5 речей визначають, як швидко ви можете схуднути!

Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин. Давайте подивимось, як усе це жила Брігі?

Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід писати, щоб допомогти і вам. Тоді я зрозумів, що намагаюся записати все, що мене духовно зачепило за ці кілька місяців. Скажу чесно, я був дуже запеклим, коли стартувала програма. Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав. Для мене насправді не було проблемою дотримуватися дієти, набагато більше, оскільки я півроку не рухався, найбільше постраждав від тренувань.

1. Виснажений

Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала. Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють. Мені було б важко навіть змусити готувати окремо для свого партнера, тому моя теща взяла на себе приготування їжі на ці пару місяців. Це було великим полегшенням, бо якщо я готую, як я втрачаю жир на животі? я смакую все, щоб було добре.

Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися. Я живу і вмираю для тортів, і надто легко худну за шоколад. Словом, я пристрасний до солодощів! Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців.

Насправді, я міг би сказати, що це чудово.

легко

Зараз останній місяць. Моя дієта стала жорсткішою, і все, що було солодким, щоб схуднути занадто легко, виходило з неї. Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого. Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися! Нічне печиво привело мене сюди, у це тіло, де мені довелося прожити зайвих 15 фунтів. Для мене навчання було найбільшим випробуванням.

Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом. Я думав, якби я подивився на підходящих людей, що спалюють жир з ребер, я теж був би таким.

Це була дуже неправильна теорія! На виконання вправи мені завжди забиралося більше часу, ніж у інших дівчат.

Легко схуднути

Мені стало незручно, що я завжди можу робити з меншою вагою і робити менше, ніж інші. У такі моменти їх завжди спонукає досягти успіху.

Чому я не можу досягти успіху? Я завжди намагався покращити себе за допомогою силових тренувань, щоб не пропустити. Зазвичай я завжди тренуюсь до або після зміни, схуднути щотижня занадто просто. Чесно скажу, спочатку це було трохи втомливо.

Схуднути легко за кілька простих кроків! | Ну і підходять

Мої дні завжди складалися з вставання, приготування їжі, тренувань, роботи та сну або вставання, роботи, тренувань, приготування їжі та сну. Варити було важко кілька днів, якось ніколи не виходило, але з часом я звик.

На жаль, все це вплинуло на моє оточення, оточуючі завжди думали, що мені сумно, хоча я просто втомився тренуватися в той день.

Бригі спожила цей пакет! Мені сказали, що я змінився, і я вже не такий усміхнений, як колись.

Я не відчув ніяких змін, але не зміг їх переконати. Як у кожного можуть бути труднощі. На жаль, нещодавно я втратив роботу, де мені дуже подобалося працювати.

Того дня мене дуже потрясло і трохи впало, але це не змінило мене, щоб я відмовився від програми. Я хочу подивитися в дзеркало, щоб побачити стару 58-кілограмову Брігіт. Якщо я вже почав, я зроблю це! Як би я не виглядав штовханим, на моєму телефоні завжди є підтягнута і мускулиста курча на шпалерах телефону.

Легко схуднути наркоманам від солодощів

Мені це потрібно, бо коли я дивлюсь на це, це мотивує мене виглядати так одного разу. Або якщо ви відкладете це, це також допоможе.

  • Недоліки швидкого схуднення - дієта Феміна

День за днем ​​я уявляю, що я знову худа і вродлива. Саме тоді я бачу себе.

Тренування стають все важчими, у моєму раціоні менше варіантів їжі, а надто просто схуднути: солодощі! Програма ще не закінчена, але мені вже цікаво, як я зможу зберегти подолані кілограми в майбутньому.

По правді кажучи, я не тільки прихильний до солодощів, але й дуже люблю їсти. Раніше було так, ніби ми вечеряли у свій день, звичайно після роботи.