Стрес став природною частиною нашого повсякденного життя, спричинений прискореним, нестримним способом життя, високими очікуваннями на роботу, відсутністю самооцінки, шумом, натовпом, термінами та швидким технічним розвитком. Ці ефекти називаються стресорами, а реакція на ефекти - стресом. Якщо за випаданням волосся немає серйозних захворювань, але наше життя сповнене напруженості та тривог, ми можемо справедливо запідозрити стрес як причину випадіння волосся.
Стрес може спричинити випадання волосся
Хоча невелика кількість стресу благотворно впливає на вирішення різних проблем, постійний надмірний стрес робить організм хворим.
Під час реакції на стрес гіпофіз збільшує вироблення наднирково-стимулюючого гормону, який стимулює вироблення ще більшої кількості кортизолу. Кортизол є одним з основних гормонів стресу. В результаті цих процесів в організмі виробляється все більше адреналіну та норадреналіну, що впливає на життя людини на емоційному, психічному та фізичному рівні. Щодня проходить у постійній "бойовій готовності". Частота серцевих скорочень прискорена, кора надниркових залоз збільшена через перевиробництво кортикостероїдів. Тимус і лімфатичні вузли, що беруть участь у імунних реакціях, починають атрофуватися (через посилене вироблення гормону кортизолу, який пригнічує імунну відповідь). Підвищене вироблення кортизолу також відповідає за виразки в шлунково-кишковому тракті.
Постійний стан напруги може розвинути багато захворювань як на фізичному, так і на психічному рівні. Це не тільки послаблює імунну систему, оскільки може спричинити серцево-судинні захворювання, інфаркт, виразку шлунка, тривогу, неврози, атеросклероз, забудькуватість, алергію та шкірні інфекції.
Багато процесів у шкірі також змінюються, оскільки її кровоносні судини звужуються, пори стискаються, поверхня стає холодною, вологою і збільшується утворення поту. В результаті цих процесів погіршується надходження поживних речовин та кисню до шкіри, волосяних фолікулів та волосяних фолікулів. Стрес зазвичай збільшує жирність шкіри голови і ускладнює обробку волосся. Шкірні захворювання з різними відшаруваннями та запаленнями також можуть з’являтися на шкірі голови, напр. псоріаз, екзема, себорея.
Види випадіння волосся при стресі:
1. Дифузне випадання волосся
Стрес часто спричиняє випадання волосся через причини, згадані вище, що зазвичай трапляється у вигляді дифузного випадання волосся телогенного типу. Випадання волосся впливає на всю шкіру голови рівномірно, тому волосся не падає плямами.
В результаті тривалого стресу, підвищеного психічного та емоційного перенапруження та шоку волосяні фолікули раптово призупиняють свою фазу росту (анагену), переходять у фазу спокою (телоген) і потім випадають. Випадання волосся, спричинене стресом, зазвичай проходить протягом 3 місяців; якщо воно триває довше шести місяців, це вже вважається хронічним випаданням волосся.
2. Алопеція ареата
Також відомий як плямисте випадання волосся, при якому на волосистій шкірі голови видно гострий край, округлі або овальні плями ділянок, де бракує волосся. Точні причини його розвитку не відомі, але воно вважається аутоімунним захворюванням. Клітини імунної системи атакують волосяні цибулини, які в результаті нападу випадають. Оскільки волосяні фолікули в цьому випадку не пошкоджуються в своїй структурі, як тільки баланс в організмі відновлюється, вони знову відростають. Окрім генетичних факторів, стійкий стрес відіграє дуже важливу роль на тлі розвитку та спалаху аутоімунних захворювань.
3. Трихотиломанія
Сльозотеча - це психічний нав'язливий розлад, при якому пацієнти навмисно скручують, тягнуть і рвуть волосся, щоб зняти напругу. Деякі люди не шкодують брів, вій і бороди.
У разі тривалого випадіння волосся, яке триває більше 6 місяців, варто переконатися, що за випаданням волосся, витонченням або облисінням немає жодних серйозних захворювань.
Дефіцит заліза та вітамінів, захворювання щитовидної залози, запальні вогнища, злоякісні новоутворення, висока температура, важкі інфекції, захворювання печінки, ниркова недостатність, хронічна втрата крові може спричинити випадання волосся.
Стрес частіше спричиняє випадання волосся у жінок, ніж у чоловіків. Зазвичай це вражає людей, які не здатні зняти постійний стрес, схильні до занепокоєння та страждають від проблем з самооцінкою, тому їх рухає постійне змушення дотримуватися. У їхніх людських стосунках багато конфліктів, які можуть розвинутися на їх робочому місці, але можуть виникнути і на рівні сім’ї.
Його лікування
Лікування випадіння волосся в цьому випадку слід починати з усунення стресових факторів. Допомога психолога або психіатра може бути ефективною, підвищуючи самооцінку, опановуючи методи зняття стресу, регулярно займаючись спортом, включаючи заняття спортом, забезпечуючи хороший сон, оволодіння правильним диханням та йогою.
- Візьміть участь у боротьбі зі стресом, прийміть жирні кислоти омега-3!
- Улюблений проти різдвяного стресу Нове слово Словацька щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Справді стрес набирає вагу?
- Лікування з кухні - проти випадіння волосся - BlikkLüzs
- Вживайте заходів проти стресу - просто не їжте! Керівництво з охорони здоров’я