стрес на роботі та ожиріння вони викликають велике занепокоєння в компаніях. Це пов'язано з його безпосереднім впливом на Здоров'я Y продуктивність праці від робітників.
Стрес і ожиріння - це великі епідемії цього століття, згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)
В Іспанії, поруч двадцять один% населення страждає ожиріння. За даними INE, 59% робітників Іспанці страждає якась стрес.
Дослідження WTW виявляє, що стрес співробітників безпосередньо пов'язаний з рівнем прихильність з вашою роботою. Чим більше стресу, тим менше прихильності.
Аналогічно, у найбільш напружених працівників менш здоровий спосіб життя. Це сприяє нездоровим харчовим звичкам та збільшенню надмірної ваги.
Як компанія може допомогти зменшити стрес на роботі?
По-перше, справді визначте, що Причини з стрес на роботі.
По-друге, реалізувати заходи внутрішні, пропонувати рішення.
І по-третє, запропонувати інструменти співробітників для вдосконалення управління стрес на роботі і більш здорове харчування.
Інструменти для поліпшення робочого стресу та надмірної ваги та підвищення продуктивності праці:
- Семінари чи конференції для поліпшення звичок здоров’я: відпочинок, здорове харчування, фізичні вправи, заспокоєння розуму, управління емоціями, насолода вільним часом.
- Уникайте захоплюючих продуктів: кави, чаю, гострого, цукру тощо.
- Використовуйте прийоми релаксації: Дихання, Уважність.
Мінерва Кастільо - тренер з питань охорони здоров'я. Ви хочете зменшити свій стрес? Запитуйте інформацію тут.
- Ожиріння впливає на продуктивність праці, як підтримувати здорове життя в офісі El Portal
- Стрес та ожиріння, чому вони є біологічно спорідненою естетичною медициною PB
- Стрес і втрата ваги у людей з ожирінням
- Низькокалорійна дієта є здоровою Характеристика здорової дієти
- Стрес і депресія пошкоджують серце так само, як ожиріння - AMP - La Nación