2 травня 2019 р.

У наступній статті я хочу допомогти вам зрозуміти, як працюють кінезіологічні стрічки.

kinesio

Трохи історії

Кінезіологічну стрічку виконав д-р. Він був запатентований у 1979 році лікарем японського походження Кензо Касе. Його метою було створити процедуру лікування, яка зробить революцію у реабілітації пошкоджених м’язів та суглобів.

З цією метою він розробив стрічку, схожу за міцністю на шкіру, еластичну в поздовжньому напрямку і може використовуватися для закріплення пошкоджених частин тіла без обмеження їх вільного руху.

Ця процедура може значно прискорити процес реабілітації. Жорсткі зв’язки, що використовувались до того часу, гальмували рух кінцівок, тому після процесу загоєння міг піти ще один тривалий процес реабілітації, відновлюючи втрачені під час лікування м’язи та відновлюючи належний діапазон рухів.

Кензо Касе хотів скоротити цю процедуру, і його патент стояв на місці. Стрічка Kinesio виявилась надзвичайно ефективною допоміжною терапією для більшості опорно-рухових розладів.

Потрібно було трохи часу, щоб цей засіб дійшов до західної культури, але його вже застосовували на Олімпійських іграх 2008 року, тоді як сьогодні на більшості спортивних змагань ви можете побачити різнокольорові стрічки на спортсменах.

Про стрічку взагалі

Стрічка Kinesio - це гнучка бавовняна стрічка з акриловим клеєм. Без будь-яких хімічних речовин, шкіряний, повітропроникний і водопроникний, він функціонує як так звана друга шкіра. Один з найефективніших додаткових інструментів для лікування опорно-рухового апарату.

Застосовується:

  • При спортивних травмах, розтягненнях, розтяжках
  • Для виправлення вад постави
  • Для розслаблення напружених, тісних м’язів
  • При болях у голові, шиї, спині, попереку
  • Для ліктів для гольфу та тенісу

Механізм дії стрічки

Ефект підйому

Склеєна стрічка піднімає поверхню шкіри, під якою прискорюється циркуляція лімфи та крові, таким чином також видаляються відходи. Це допомагає відновити пошкоджену частину тіла якомога швидше, а також зменшує навантаження на пошкоджені тканини.

Ефект болючих воріт:

Сигнали, що сприймають больові рецептори, доходять до певних нервових воріт, які передають їх у мозкові центри. Клейкі стрічки зменшують тиск на рецептори, дозволяючи слабшим сигналам потрапляти в мозок.

Пропріоцепція:

Тобто свідомість тіла. Відчуваючи положення різних частин тіла відносно тіла.
Пластир також може нам у цьому допомогти, оскільки він покращує ефективність руху, сприяючи пропріоцептивній реакції м’язів.

Стабілізуюча роль:

У разі гіпермобільних суглобів це допомагає тримати головку суглоба у піхві (наприклад, плече). Крім того, існують високоефективні методи склеювання для стабілізації щиколотки та коліна. Я вважаю за краще використовувати ці процедури перед змаганнями.

Сподіваюся, я зміг допомогти вам із цією статтею.

У SPEEDFIT кілька колег вже засвоїли корисні знання кінезіологічного тейпінгу, не соромтеся звертатися до нас!

Російський масажист Марго, фізіотерапевт Кріштіан Керекес і я чекаємо на вас, якщо ви хочете спробувати цей метод.

Адам Канцлер
ШВИДКІСТЬ

Джерело: Balance Medical Fitness Academy - курс кінезіологічної зйомки