Протягом історії канони краси змінювались. У сімдесятих роках краса була представлена тілами з підкресленими стегнами та пишним животом. Тепер зображення інше, журнали моди та краси показують нам силуети настільки стрункі, що непарна кістка позначена на ребрах, стегнах або плечах.
У цій статті я зосереджусь головним чином на вазі, яку прагнуть мати жінки, не тільки для того, щоб бути худими, але й прийнятими та визнаними суспільством як красиві та успішні.
Це правда чи брехня, що стрункість є синонімом успіху?
По-перше, важливо пояснити, що ідеальна вага визначається не лише простою математичною формулою, а й іншими факторами, такими як: колір обличчя, спадковість, вік, зріст та ін. Однак оточення, яке нас оточує, наприклад, деякі ЗМІ та саме суспільство, вплинули на ідеальний образ, позиціонуючи його як фітнес та стрункий силует.
Тож я пропоную вам закріпити свої ідеали ваги та встановити цілі відповідно до реальних стандартів. Не просіть мати європейське зразкове тіло, світле волосся і блакитні очі; коли ти мексиканець і маєш зріст 1,55 м.
Це здається жартом, але навіть знаменитий «Мелвін», який з’являється у відомій дитячій каші, був настільки худий, що його не впізнати. Він за ніч перейшов "на дієту", і я впевнений, що зробив хорошу кардіо програму, бо виглядає досить атлетично.
"Король Карлос V" із знаменитого шоколаду не тільки красивіший, але й омолодив. Куди ми дійшли?
Я вважаю, що краса та успіх виходять за рамки стрункого тіла та гарного обличчя. Однак цілком вірно, що однією з перших причин для консультації є "схуднути", після фраз "виглядати добре" та "зробити свою сукню придатною", коли відповідь "щоб почувати себе краще" була б кращою і "Щоб насолоджуватися здоров’ям".
Це правда, що худорлява людина частіше живе довше. Це пов’язано з тим, що вони можуть страждати меншою кількістю захворювань, пов’язаних з ожирінням. Але мушу уточнити, що худорлява людина не завжди повністю здорова. Перший крок - дослідити, як знаходиться ваше тіло всередині.
Багато випадків мені доводилося бачити на консультації з худими пацієнтами з високим рівнем холестерину, тригліцеридів, хворими на анемію або з порушенням харчування. Це результат їх неадекватного способу харчування. Вони їдять у непарні години, а продукти, що складають їх раціон, не є найбільш підходящими, тому що вони "вірять", що вони худі і що з ними нічого не трапиться.
Також є випадки людей із ожирінням, але метаболічно здорових. Випадків небагато. Це те, що, незважаючи на надмірну вагу, вони мають ідеальні результати аналізів крові та тиску у підлітків. Чому це відбувається? Оскільки вони регулярно займаються спортом або займаються спортом, і їх життєво важливі органи, як серце, чудово працюють.
На жаль, це стосується не всього їхнього життя, оскільки рано чи пізно у них може розвинутися хвороба.
Говорячи про успіх, я точно не думаю, що це пов’язано з тим, скільки кілограмів ви важите і як ви виглядаєте, але це те, на що обкладинки журналів зображують стрункі, красиві, усміхнені та відомі жінки.
Чи знаєте ви, скільки фігур, і вони не зовсім тонкі?
Я знаю героїв історії, великих правителів, співаків, художників і навіть спортсменів, які залишили великий слід на міжнародному рівні.
Я хотів би зробити висновок, що незалежно від вашої ваги ви прагнете вести здоровий спосіб життя; що дозволяє вам жити якісно і що завдяки цьому ви можете виконувати те, що вам подобається, щоб вас не лише "впізнавали інші", а й ви були задоволені собою.
Ця стаття була написана як внесок у Блог гуру попурі