"Я загубив дитину"

Факти: Менше 20 відсотків вагітностей закінчуються викиднем. Більшість трапляється навіть тоді, коли жінка навіть не знає, що перебуває у благословенному стані. Після діагностики вагітності лікарем (зазвичай від 6 до 8 тижнів) ризик викидня знижується приблизно на 5 відсотків. І шанси на те, що жінка прийме його вдруге, дуже незначні. Викидень, до речі, найчастіше викликаний хромосомною аномалією, яка заважає плоду розвиватися належним чином, а не тим, що робила чи не робила майбутня мама. Однак той факт, що ризик викидня значно нижчий, якщо жінка, яка виношує дитину, не палить, не вживає алкоголю та зменшує щоденне споживання кофеїну.

стурбовані

"Я не можу їсти через ранкову нудоту, тому моя дитина голодує"

Факти: Немовлята - справжні маленькі "паразити", тому вони отримують необхідні поживні речовини, навіть якщо мами з'їдають трохи бісквіту лише вранці. Якщо немає серйозних скарг - непритомність, зневоднення - нездужання не створює проблем з харчовим балансом, це не загрожує здоров’ю плода. Лікарі кажуть, що найкраще, що може зробити вагітна жінка в цей час, - це приймати вітаміни для вагітності та їсти менше кілька разів на день. Якщо нездужання постійне, можливо, вам знадобляться ліки для полегшення нудоти. Однак про це слід поговорити з лікарем, оскільки вам точно знадобиться препарат, який не шкодить вашій дитині.

"Я з'їдаю щось, що загрожує здоров'ю дитини"

Факти: Більшість жінок сьогодні переживають здорове харчування. Практично для кожного виду їжі виникає питання: чи безпечно це? Звичайно, це занепокоєння - дурниця. Лікар підкаже під час першого огляду, які продукти не рекомендуються майбутнім мамам. Але ми не повинні забувати, що ніхто не може дотримуватися всіх правил, і іноді це правда, що навіть не з власної вини вагітна мама їсть, скажімо, непастеризований сир. У цьому випадку не панікуйте, проблем не буде.

Автентично! Поради щодо харчування майбутніх мам

"Стрес шкодить дитині"

Факти: Безстресовий період у житті вагітної жінки? Погодьмось, це досить рідкісний стан, «завдяки» шаленим гормонам, постійному виснаженню та підвищеному емоційному стану. Але дослідження показують, що такий стрес, який є частиною повсякденного життя і до якого звик організм, має мінімальний вплив на майбутню дитину. Однак гострий стрес (наприклад, втрата роботи, смерть в сім'ї, серйозна аварія) може збільшити ризик передчасних пологів. Справа в тому, що після неминучих стресових ситуацій у повсякденному житті мами намагаються повернути собі душевний спокій. Легке читання, фільм, чашка чаю, прогулянка просто неба - все підходить для заспокоєння та підзарядки.

«Дитина народжується з вродженою вадою»

Факти: Всі майбутні мами раді результатам тестів, проведених під час догляду за вагітністю, сподіваючись, що дитина буде розвиватися здорово і в порядку. Це здебільшого так. Ризик народити дитину з вродженою вадою становить 4 відсотки - і це включає серйозні розлади, такі як синдром Дауна, а також усі тисячі виявлених відхилень, багато з яких малі та незначні, як, можливо, один. Відсутність нігтів. Навіть якщо перший скринінговий тест показує аномальне ураження, у багатьох випадках наступні тести підтверджують, що все в порядку. Найкращий захист - приймати вітаміни для вагітності. Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо майбутньої матері. Для того, щоб мати чітке уявлення про очікувані ризики у жінок, лікар повинен бути знайомий з розладами, що виникають у сім'ї.

"Дитина буде недоношеною"

Факти: Це лякає той факт, що в останні роки рівень передчасних пологів неухильно зростає. Однак мало хто вже знає, що понад 70 відсотків недоношених дітей народилися між 34 та 36 тижнями - абсолютно здоровими. Звичайно, існує досить багато речей, які можуть зменшити ризик передчасних пологів: регулярне вживання вітамінів, належний догляд за вагітністю, некуріння та вживання алкоголю. Дослідження показали, що передчасні пологи значно рідше спостерігаються у тих, хто приймав фолієву кислоту за рік до вагітності.

Солодкий тягар: Вправи для майбутніх мам

"Я боюся гестаційного діабету, високого кров'яного тиску"

Факти: Ризик розвитку високого кров'яного тиску під час вагітності становить лише 5 відсотків. Важливі регулярні медичні огляди, щоб хворобу можна було «защемити» і негайно лікувати на якнайшвидшій стадії, не загрожуючи здоров’ю матері та дитини. Ризик розвитку гестаційного діабету настільки ж низький. За допомогою простих змін дієти гестаційний діабет чудово піддається лікуванню, і це не проблема.

"Я ніколи не буду такою худою, як була"

Факти: Знаменитості виглядають так, ніби їх не благословили через два-три тижні після пологів ... Однак реальність інша: напевно, матерів можна залишити кілька кілограмів ваги. Однак турбуватися не варто, оскільки кілограми худнуть після грудного вигодовування легше, ніж багато хто думає. Тому, звичайно, це потрібно робити: найголовніше - це звертати увагу на кількість і якість їжі, споживаної вже під час вагітності. І якщо лікар дає вам вільний пробіг, вам доведеться рухатися після пологів. Це може бути прогулянка з дитиною або пілатес, але це аж ніяк не складне, напружене тренування.

"Я не зможу народити"

Факти: Ну, це справді здається неймовірним, але дитина справді вміщується саме в цьому місці. Хвилювання - наскільки це зашкодить? Скільки часу це займе? - абсолютно природний. Одні заспокоюються, коли дивляться відеоролики, інші, як правило, пропускають цей досвід. Є ті, хто обговорює зі своїми друзями, знайомими, де народити, яку допомогу шукати, а є ті, хто слухає лише свою внутрішню інтуїцію. Головне - мати лікаря та акушерку, яким довіряє батьківська жінка, з якими ви можете відверто поговорити про свої страхи і підготувати вас до того, чого чекати в пологовому відділенні.

"А якщо під час пологів станеться щось незручне?"

Факти: Лікарі та акушерки нічим не дивуються, будь то рідина в організмі або звукові ефекти. Звичайно, проти чоловіків, присутніх під час пологів, можна встановити певні правила, наприклад: «Ти можеш дивитись лише з-під моєї талії!», Але може настати момент, коли це правило вже нікого не хвилює.

"А якщо буде кесарів розтин?"

Факти: Екстрене кесарів розтин не дуже поширене, але якщо воно трапляється, є вагома причина. Це може бути страшно, але якщо здоров’я дитини або мами цього вимагає, робити нічого не слід, саме тому дами народжують в лікарні. В іншому випадку можна запланувати кесарів розтин, наприклад, якщо дитина знаходиться в положенні лежачи на спині або дуже великий, якщо є проблеми з плацентою. У цьому випадку мам повідомляють про операцію перед операцією та дають відповіді на всі їхні запитання.

"Моє статеве життя закінчилося"

Факти: Під час вагітності, а особливо в дні після пологів, важко уявити, що все може бути як раніше. Але це буде! Вам просто потрібно дати своєму тілу час на регенерацію. Звичайно, у перші кілька тижнів шанси на ситний сон спокушають більше, ніж секс, але з часом статевий потяг повертається. Однак не завадить підготуватися вперше: вам може знадобитися терпіння і трохи змащення. Дуже допомагають інтимні вправи, які слід починати вже під час вагітності, а після пологів абсолютно необхідно, щоб м’язи відновили свої сили. У багатьох стосунках після пологів секс є більш інтимним та ситним, ніж був раніше.