навчальні

Отримайте більше такого вмісту на своєму WhatsApp негайно і не витрачаючи час на пошук.

Хуан Рамон Ередія

Гільєрмо Пенья

Віктор Сегарра

IICEFS

Систематизація навчального процесу: виникнення, еволюція та перегляд

Ці початкові пропозиції (які в даний час включені до так званих "класичних моделей планування") були розроблені щодо інших, таких як "маятникова" модель (Аросеєв), або тих, що мають "високі навантаження" (Воробйов, Цчієне).

Особливо це стосується 80-х років, коли активізуються дослідження та пропозиції щодо планування навчання, які в даний час охоплені так званими «сучасними моделями планування». З появою блокових моделей (Верхочанський), інтеграцією (Бондарчук) аж до ATR (Іссурін та Каверін) або когнітивістськими моделями (нашим захопленим Франциско Сейрул.ло) або інтегрованими макроциклами нашого дорогого та шанованого викладача (а тепер колеги тут, на G-SE у секції плавання), доктор Фернандо Наварро. Він, Фернандо Наварро, був (справедливо визнати його, і звідси ми хочемо це зробити, як його учні, якими ми були, хто ні! І ми будемо продовжувати бути) і є одним, мабуть, найбільшим, видатний фахівець у плануванні спортивної підготовки на національному та міжнародному рівнях [2].

Але ... чи застосовуються «моделі» спортивних тренувань до фітнес-програм для здорових цілей?

Коли підготовка планується з метою досягнення максимально можливих показників за спеціальністю в даний момент часу, робиться спроба досягти максимально можливих рівнів адаптації відповідних можливостей цієї спортивної спеціальності.

Таким чином, знання, що надходять із спортивно-змагальної практики, у багатьох випадках є одним з основних елементів теоретично-практичної конструкції, що використовується техніками при розробці програм фізичного кондиціонування здоров’я у низхідному процесі будівництва. -Застосування (значна частина теоретичної "моделі" "чемпіона" екстраполюється, застосовуються процеси тих, хто досягає найвищої віддачі, без урахування інших можливих змінних, які можуть викликати заплутаність у згаданому результаті та інших змінних, які слід враховувати в застосування зазначеного результату з іншими цільовими особами) стосовно параметрів, пов'язаних з плануванням, програмуванням, періодизацією, навчальним навантаженням, методологією тощо [3,4]

В даний час може знадобитися розробити базу знань (на основі мультидисциплінарних досліджень), на якій можна було б побудувати диференційовану структуру (з певними рівнями інтеграції), де вміст, пов'язаний зі здоров'ям та якістю життя, можна інтегрувати у спортивно-рекреаційну сферу і, що менш важливо (щоб це обумовлювати меншою мірою) у галузі високопродуктивного спорту. Зазначена конструкція, що стосується рівнів інтеграції, є ще більш вирішальною, оскільки вона включає спортивну практику у молодих предметів [3].

Все це приводить нас до переосмислення процесу та критеріїв роботи з кожною зі змінних, щоб пристосувати їх до фактичної працездатності техніків, які виконують свою роботу в зоні фізкультурних центрів (фітнес), де здається, існують певні загальні умови:

1. Масифікація. Обмеження можливості максимуму індивідуалізації (в цьому випадку зазвичай вдаються до найму "персонального тренера", що передбачає збільшення вартості послуги, яка часто є недоступною для загального суспільства, і в будь-якому випадку це не змінює решту умов). Крім того, це ускладнюється (також на всіх наступних рівнях), коли сфера застосування розробляється в контексті програм фізичного кондиціонування на групових заняттях з музичною підтримкою та без неї.

два. Різниця в цілях, потенційна здатність до адаптації та результати у суб’єктів, які беруть участь у програмах фізичного кондиціонування та здоров’я. У спортивному виконанні метою (логічно неявною в самій суті та визначенні) є змагання та досягнення результатів. Для цього навчальний процес розроблений для досягнення певних переваг ("придатності"), що дозволяють досягти зазначених цілей. Очевидно, ці цілі дуже різні, коли йдеться про людей, які хочуть лише здорову фізичну підготовку. Немає необхідності періодизуватись згідно з календарем змагань, щоб досягти певних "станів фізичної підготовки", і навіть може бути непотрібним стимулювати максимальну працездатність на психофізичному рівні.

3 .Обмеження часу, щоб мати можливість діяти на структурах середньо-довгострокового планування. У спортсменів-виконавців є можливість структурувати та оперувати довготривалими процесами (річний та навіть багаторічний цикл). Реальність випробовуваних, які відвідують центри здорової фізичної підготовки або наймають персонального тренера, ставить нас перед клієнтом, тимчасова доступність і відданість якого обмежена їхньою власною соціально-трудовою та сімейною реальністю, на відміну від спортсмена, у якого є таке середньострокові зобов’язання. Насправді, однією з найбільших проблем буде досягнення найвищого рівня дотримання та мотивації, щоб рівні прихильності та дотримання мінімальних доз застосування тренувальних стимулів були адекватними. Ось чому, можливо, необхідно переосмислити ці операційні структури на рівні планування, програмування та періодизації, щоб пристосувати їх до набагато більш обмеженої реальності в цьому випадку.

4. Обмеження в можливості оцінювати, контролювати навчання, зворотній зв’язок, переналаштування тощо. У цьому випадку застосування "навчальної дози" слід розглядати з адекватного управління, в межах можливостей, змінних, які будуть виставлені в послідовних записах в блозі в цьому розділі, щоб забезпечити адекватні стимули в межах областей навчання відповідний рівню предмета може гарантувати досягнення запланованих цілей.

5. Недостатня доступність засобів для оцінки та контролю навчання. У фітнес-центрах не так часто, як і у випадку з особистими тренерами, існування певної технології, яка дозволяє як оцінку, так і більш оптимальний контроль та регулювання тренувального навантаження. Крім того, техніки, які працюють у ньому, можуть зіткнутися з деякими труднощами при його застосуванні, враховуючи, з одного боку, низький попит на розвиток цієї галузі в рамках навчальних програм цих фахівців (це означає, що навіть серед самих персональних тренерів, його застосування є загальним), наприклад, тимчасове обмеження його практичного застосування пунктами, де раніше описані. Ми повинні сказати, що в даний час ми спостерігаємо певні зміни в цьому аспекті щодо зусиль, які багато організацій докладають до ініціативи цієї вирішальної якісної зміни. Можливо, найближчим часом цей пункт зазнає певних змін.

6. Наявність певної "суперечності" або труднощів у спробі уніфікувати основні критерії щодо процесів, пов'язаних із розробкою навчальних програм у цій галузі. Як було спочатку викладено, інформація та дослідження по суті надходять із областей, пов’язаних із спортивними показниками чи медициною. Таким чином, загальноприйнятим є визначення, форми контролю, застосування тощо, які створюють певні труднощі з реальною можливістю застосування в контексті фітнес-центру. Це вимагає певної рефлексії (мета цього блогу), що веде до розробки узгоджених та уніфікованих критеріїв, що дозволяють досягти прогресу на основі порівняння даних, що стосуються реакції дози на фізичні вправи, у такій великій вибірці, як наявна на даний момент. у фітнес-центрах.

Таким чином, виникає потреба переосмислити всі ті систематичні процеси, що беруть участь у розробці навчальних програм з єдиною та виключною метою здоров’я та якості життя.

З поточних досліджень у різних областях виникають цікаві пропозиції щодо деяких суміжних аспектів. Наша установа вже п’ять років виконує завдання з перегляду в цій галузі, щоб розробити критерії та встановити операційні процеси, що дозволяють планувати, програмувати, періодизувати і, нарешті, призначення належним чином у сфері охорони здоров’я та якості життя.

У наступних статтях ми будемо розробляти ці пропозиції, хоча у зв'язку з цим рекомендуємо почати з перегляду визначення пов'язаних термінів та понять, які можна знайти в розділі "енциклопедія" цього розділу ("клацання" вище зазначених термінів цього блог також може отримати доступ до посилання).

Бібліографічні посилання

1. Гарсія Мансо Дж. М., Наварро Вальдівієсо М., Руїс Кабальєро Дж. А. (1996): Планування спортивних тренувань. Edt. Гімнос

2. Наварро, Ф. Принципи тренувань та структури планування спорту. Мадрид, C.O.E. дев'ятнадцять дев'яносто шість

3. Ередія, JR; Ісідро, Ф; Чульві, I; Мата, Ж: Посібник із вправ з м’язового фітнесу. Редакція Wanceulen. 2011 рік

4. Heredia JR, Isidro F, Peña G, Mata F, Moral S, Martín M, Segarra V, Edir Da Silva M: Основні критерії для розробки програм здорового нервово-м'язового кондиціонування у фітнес-центрах Ef. Спорт. Аргентина. Рік 17-Nº 170- липень 2011

Вам сподобався цей вміст? Отримуйте пропозиції щодо нових і нових статей у вашому WhatsApp безпосередньо та одним клацанням миші.

опублікував

Професор Хуан Рамон Ередія Ельвар Міжнародний інститут фізичних вправ та наук про здоров'я 7 лютого 2013 р