створіть

Створіть власний план запуску в Інтернеті

Біг залишається найпопулярнішим видом спорту всіх часів. Це не модна справа: все більше людей включають цей вид спорту як частину свого повсякденного розпорядку дня, особливо якщо це хтось, хто прагне покращити стан свого здоров’я або схуднути.

Регулярні учасники перегонів можуть засвідчити його переваги: ​​для початку потрібно небагато речей - найголовніше - це мотивація, це розслаблююча вправа, ідеально підходить для відключення від щоденного стресу, забезпечує численні переваги для здоров’я серцево-судинної системи, сприяє зниженню ваги, серед інших.

Однак цифри, надані VI дослідження CinfaSalud 2017 звернути увагу на недостатню підготовку іспанських бігунів: троє з чотирьох не дотримуються регулярного плану тренувань (77%), половина (48,5%) не розминяються перед бігом або не розтягуються після цього, а 86,2% не підтримують належного рівня план дієти для їх спортивної практики.

Ті, хто вже включив його у свій розпорядок дня, усвідомлюють важливість щоденного плану тренувань під час бігу. З одного боку, він забезпечує структуру, допомагає уникнути травм, не впасти в перетренованість, підтримує мотивацію та формує особисту прихильність до діяльності, крім вимірювання щоденного прогресу.

У пошуках оптимізувати досвід своїх користувачів у світі бігу в Латинській Америці, Я amMaratonista.com уклав важливий союз зі швейцарською компанією Квівіта, відповідальний за розробку нового цифрового інструменту, відомого як біг. тренер, що дозволяє всім зацікавленим розпочати або покращити свій стан чи здібності у світі бігу, а також дає можливість популярним бігунам створювати власні план тренувань з бігу в Інтернеті - персоналізовані, на 100 відсотків в Інтернеті та іспанською мовою.

Реєстрація на платформі абсолютно безкоштовна, і користувач має 15-денну пробну версію безкоштовно. Людина ставить свої індивідуальні цілі. Всі дані, які вводяться в додаток, синхронізуються відповідно до ритму та можливостей бігуна, після чого формується унікальний та відповідний для кожної людини план тренувань. Навчальна платформа доступна в Інтернеті іспанською мовою та має додатки для операційних систем iOS та Android.