Це одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям очей, яка зазвичай починається з незручного і надокучливого сверблячки. Ми розповідаємо вам, чому це виникає, і що ви можете робити щодня, щоб цього уникнути.
Марта Фернандес
21 вересня 2020 р., 16:39
Зауважте, що в очах колють очі і важко їх відкрити вранці - це найпоширеніші прояви сухості очей, розлад, який виникає, коли недостатньо або сльоза низької якості, і яка, якщо її не лікувати, може призвести до садна на рогівці.
Ця зміна, відомий як "сухе око", Він може з’являтися з різних причин і спричиняти різні дискомфорти залежно від ситуації, в якій ми опинились.
Природні рішення для ваших очей наприкінці дня
Однак є хороша новина: у нас є багато інструментів, щоб уникнути появи цієї досади.
причини сухості очей
Звичайна річ - це сухість очей спричинені носінням контактних лінз або вдивлянням у екран довго. Ось чому багато людей можуть відчувати почуття мають «піщинку» всередині ока після того, як провів тиждень інтенсивно працюючи перед комп’ютером і не зробивши цього перерви для відпочинку очей.
Перебування перед екраном годинами сприяє його зовнішньому вигляду
Фактично, напружене офісне життя перед екраном нашого комп'ютера, як правило, ідеальне середовище для появи сухості очей стільки разів режим роботи робить подібні проблеми.
- Також можливо, що нестача сліз бути одним із наслідків лазерної операції або навіть впливу кондиціонер.
- З іншого боку, це може бути симптом захворювання різних типів, таких як:
1. "Забагато" захисних засобів
Розрізняють аутоімунні захворювання (спричинені самим тілом), які, маючи невеликі пошкодження очей, направляють армію захисних засобів для боротьби проти того, що його спричиняє, створюючи ускладнення під час процесу. Синдром Шегрена (сухість очей і рота), ревматоїдний артрит або системний вовчак - деякі з них.
Що відбувається при аутоімунному захворюванні
2. Блефарит
Хоча сльоза складається на 90% з води, вона також має ліпіди та білки, необхідні для запобігання його випаровуванню. Ця інфекція край повік перешкоджає виробленню ліпідів, що робить поверхню ока сухою.
3. Інфекції
Віруси гепатиту В і С та сифіліс спричиняють зміни на очній поверхні та сприяють сухості.
4. Гормональні зміни
За роки, атрофія слізних залоз а навколо очей з’являються зморшки, які заважають правильному надходженню сліз. Але також, однією з найпоширеніших причин сухості очей у жінок є гормональний дисбаланс що виникає під час менопаузи.
5. Гіпертиреоз
Одним з найбільш помітних симптомів, що вказує на те, що щитовидна залоза працює більш ніж нормально, є наявність опуклих очей. Це може призвести до труднощів зі змиканням повік. повністю за ніч, що призводить до сухості очей.
6. Побічні ефекти ліків
Якщо ви приймаєте антигіпертензивні засоби, анксіолітики, антидепресанти, снодійні або антигістамінні препаратитак, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки вони можуть викликати сухість очей як побічний ефект.
щоб ви могли запобігти цій проблемі з очима
Штучні сльози зазвичай виправляють цей розлад, хоча Дра Марія де ла Пас, офтальмолог з офтальмологічного центру Барракера в Барселоні попереджає, що вони повинні відповідати залежно від типу сухості очей у вас, крім того, бажано уникати тих, що містять консерванти, оскільки вони можуть спричинити сухість очей у довгостроковій перспективі.
Для цього, запевняє він, краще звернутися за порадою до фахівця.
Використання штучних сліз - хороший союзник проти сухості очей
Використання штучної сльози є простим, вам просто потрібно наносити його на очі 2-4 рази на день і перевіряти, чи симптоми не стихають через пару тижнів.
З іншого боку, в ньому зазначено, що збалансоване харчування, багате на омега3 (присутні в жирній рибі, горіхах тощо) і вітамін А (доступний в овочах, таких як брокколі або морква), допомагають поліпшити симптоми.
Ознаки того, що ваші очі не такі здорові, як ви думаєте
Інші корисні заходи боротьби з сухістю очей такі:
- Дитина два літри води в актуальному стані.
- Не палити, і уникати задимлені простори.
- Якщо ви працюєте з комп’ютером, кожні півгодини відпочиває зір протягом півхвилини часто моргаючи.
- Використовує a зволожувач наповнити середовище водою.
як дізнатися, чи страждаєте ви сухістю очей
Основні симптоми сухості очей, такі, які ви можете виявити до звернення до професіонала, такі:
- Відчуття наявності пісок на поверхні очей.
- Поява дискомфорту при закрийте повіки.
- Бачення розмито.
- Поява особливого чутливість до світла.
- Свербіж, печіння і промивання В очах.
- Чутливість до потоків повітря, що чистять рогівку.
Офтальмологічний іспит
Перевірте зір офтальмологічним оглядом, Пояснюючи спеціалісту, яких звичок ви дотримуєтеся у своєму повсякденному житті, і якщо у вас є історія хвороби, важливо знати, що викликає сухість. Існує дві методики його визначення:
Тест Ширмера
Він вимірює, скільки надривають слізні протоки. Він складається з накладання спеціальної смужки на повіки, завдяки чому ступінь вологості можна виміряти за кілька хвилин.
Тест на осмолярність
Це негайно і зроблено аналізуючи сльозу, щоб з’ясувати її якість від його складу.