Стаття медичного експерта
Сушені фруктово-ягідні напої мають підвищений вміст поживних речовин. Вони покращують захисні властивості імунної системи та процесу травлення, зміцнюють серцево-судинну систему.
Розглянемо популярні сухофрукти та можливість їх використання при діареї:
Один з найдешевших, але корисних продуктів. Вираженої блювоти, сушений виноград не має, але допомагає усунути причину кишкових розладів. Він має антибактеріальні властивості, бореться з патогенами в кишечнику та відновлює здорову мікрофлору.
Ізюм зупиняє процес бродіння і виділення токсинів, усуваючи тим самим діарею та супутні симптоми. Ізюм також затримує воду в організмі, запобігає зневодненню, яке розвивається при швидкому випорожненні води.
Курага без кісточок містить багато корисних речовин. 100 г продукту є джерелом вітаміну А, точніше 12% добових потреб організму. Він також містить органічні кислоти, вітаміни та мінерали.
Курага благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт. Його можна застосовувати як при діареї, так і при запорах. Все залежить від його дозування. Кілька кураг у поєднанні з іншими інгредієнтами прискорять відновлення організму при шлунково-кишкових розладах.
Плоди інжиру багаті вітамінами групи В, С та Е. До складу фруктів входять пектин, різні ферменти та амінокислоти. У сухому вигляді інжир примножує свої корисні властивості, як і багато інших сухофруктів.
Очі покращують роботу кишечника, підтримують виведення патогенних мікроорганізмів та токсинів з організму. Він підвищує рівень гемоглобіну в крові, покращує роботу серцево-судинної системи, зупиняє запалення. Коли їдять сухофрукти, з’являється легкий проносний ефект.
Він містить велику кількість пектинових речовин, білків, клітковини, цукру та органічних кислот. Чорнослив має м’який проносний ефект, тому не рекомендується при гострій діареї. Однак він буде корисний при захворюваннях серцево-судинної системи, для запобігання запалення в організмі та для нормалізації артеріального тиску.
Це джерело вітамінів та поживних речовин. Плоди фінікової пальми містять важливі для організму мінерали (кальцій, сірка, залізо, мідь, калій) та інші мікроелементи. Вони включають амінокислоти та засвоювані клітковину.
Вони також містять вітамін А, який добре засвоюється організмом і допомагає зупинити сильну діарею. Розчинні волокна відновлюють нормальну роботу видільної системи і утворюють поганий стілець. Для боротьби з діареєю рекомендується їсти кілька днів на день. У разі переїдання сухофрукти можуть погіршити стан хвороби.
Для усунення розладів кишечника можна використовувати такі альтернативні засоби на основі сухофруктів:
- Промити теплою водою 150 г родзинок і залити 200 мл крутого окропу. Викладіть 100 морквин на дрібну тертку і додайте до родзинок. Зріжте варіння при низькій температурі на 15-20 хвилин. Компот приймають рівними дозами протягом дня.
- Візьміть 50 г сушених груш і яблук. Залити 500 мл окропу і варити 40 хвилин. Процідити, додати столову ложку меду і приймати по склянці на день.
- Вимийте кілька кураги, фініків та родзинок, наріжте невеликими шматочками і відріжте 500 мл окропу. Відвар повинен бути постійним, поки він не охолоне і не стече. Для поліпшення смаку напою рекомендується додати трохи меду або лимонного соку.
Використовуючи сухофрукти для лікування діареї, слід пам’ятати, що деякі ягоди або фрукти можуть викликати сильну алергічну реакцію. Виходячи з цього, не зайвим буде звернутися до лікаря.
Ізюм від діареї
Багато альтернативних рецептів для лікування кишкових розладів включає виноград, але родзинки не менш корисні. При діареї використовується як сира форма, так і склад різних відварів та лікарських сумішей.
Сушений виноград має антиоксидантні властивості, містить вітамін А. Склад сухофруктів містить фолієву кислоту, вітаміни групи В, С, К, мінерали та інші корисні для організму речовини.
- При швидкому водному стільці досить з’їдати 5-7 виноградів 3-4 рази на день, вмиватися теплою водою.
- Також можна приготувати відвар на основі сухофруктів. Для цього візьміть 100 грам родзинок і 300 мл води. Сушені фрукти заливають водою і варять при низькій температурі 10-15 хвилин. Коли напій охолоне до кімнатної температури, його можна буде вживати.
Для лікування діареї можна використовувати як світлий, так і темний родзинки. Обидва різновиди нормалізують функцію шлунково-кишкового тракту завдяки вмісту сухих волокон, які потрапляють в набряк тіла і збільшують обсяг целюлози. Ізюм протипоказаний пацієнтам до 1 року, при цукровому діабеті та надмірній вазі, туберкульозі, виразковій хворобі.