Сухофрукти
Обруч із сушеного яблука
Містить кальцій, фосфор, залізо, магній, натрій, калій
мікроелементи, вітамін А, комплексні вітаміни групи В, низький вміст вітаміну С. A B
вітаміни надзвичайно добре впливають на травлення, оскільки стимулюють
поглинання їжі.
Банани сушені
Оскільки фрукт (насправді рослина з м’яким черешком) легко засвоюється, отже
також можна давати немовлятам і виводиться зі шлунку за 110 хвилин. Рекомендовано
для людей із виразкою шлунка, для медицини має лікувальну дію
тримає. Вітаміни A, U, E, залізо, мідь, йод, марганець та фосфор
містять. Через значний вміст вуглеводів люди, які їдять їжу, цього не роблять
рекомендується. Кальцій на веб-сайтах Угорщини та дієтологів
часто повідомляється про вміст 110 мг/100 г, що набагато вище,
ніж те, що ми можемо прочитати в іноземних базах даних. Доктор Дьєрджі Біро
підтвердив, що суддя-Лінднер невірно вказав дані
У книзі Таблиця поживних речовин. Відповідно молоко
для поповнення кальцію або лікування остеопорозу в бананах
не рекомендується, такі повідомлення можуть бути неправильними.
Чорниця сушена
Батьківщиною його є Північна та Центральна Європа, живе на південь лише в горах, в горах. У Північній Америці високопродуктивні форми були створені в результаті схрещування. Тут охороняють рідкісну рослину.
Цілющий ефект чорниці:
1. сушені: кишковий катар, проти діареї,
2. сечогінний засіб,
3. Зниження рівня холестерину та жиру в крові,
4. Зміцнення імунної системи,
5. захищає клітини від вільних радикалів,
6. сприяє регенерації слизової,
7. споживати,
8. омолоджує,
9. Зменшує стрес.
Чорничне варення
Інгредієнти: 50 дкг чорниці, 50 дкг цукрового гелю. Вичавіть ретельно вимиту, проціджену, а потім висушену чорницю. Змішати з цукром. Доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин.
Гарячим розлити по банках, закупорити, помістити в суху каструлю.
Вишня сушена
Найбільш ранні фрукти. Варто давати свіжу навесні, але також і взимку
їх також можна сушити. Він містить вітаміни А, В і С. Він також містить
калій, кальцій, натрій, фосфор. Має ефект очищення крові.
Сушена полуниця
Полуниця - це перший плід весни, тому це велике задоволення для всіх
хто любить. Однак полуниця - це не просто смачний, смачний, освіжаючий фрукт,
але також здоровий, споживає та прикрашає.
Це зцілює
Полуниця - це освіжаючий, омолоджуючий фрукт, який також має кровоочисний ефект
добре відомий. Це зменшує жирові відкладення в печінці (холестерин), але на цьому
крім того, він також відомий своїми інтенсивними властивостями розчинення солі, як результат
розпочинає процеси очищення з унікальною швидкістю. Стимулювати a
кровообіг та посилює процеси детоксикації. Рясні С і
Відмінна їжа для очищення крові з вмістом вітаміну Е.
Зменшує серцеві захворювання, запалення сполучної тканини,
церебральна кальцифікація та ймовірність розвитку раку. Це в ньому
сполуки мають особливо омолоджуючим ефектом. Рекомендується споживання a
реконвалесценти; для пацієнтів із запаленням сечового міхура, нирок, печінки:
Його можуть з користю використовувати ті, хто страждає на меланхолію та неврастенію.
Однак для них сік потрібно вичавлювати, а саме свіжий, тому що
насіння може спричинити проблему. Це особливо добре впливає на
хворих на гепатит, інфекційний гепатит
у вашому тілі.
Він споживає
Полуниця також є хорошим партнером у дієтах. 4 г на кілограм полуниці
білка, 113 г глюкози, 8 г солі і 7 г клітковини. Споживання a
створює відчуття ситості.
У сезон як лікувальний засіб розподіляли півтора кілограми вранці та ввечері
ми також можемо його споживати. Він легко ферментується з цукром та медом, тому не варто
давайте цукор! Якщо підсолоджують медом, використовуйте спецію проти бродіння,
ваніль або кориця! На жаль, дрібнонасінні плоди, в тому числі полуниця,
може викликати кропив'янку. Особливо це стосується немовлят. ВООЗ
дуже рідко їсте свіжу полуницю, також можна отримати висип.
Однак більшість випадків це не справжня алергічна реакція. У фруктах
особливі речовини викликають подібну реакцію в клітинах.
Покрасити
Травень також є місяцем полуниці в кухонному салоні краси. Пляжі відкриваються, починається сезон сонячних ванн і перші сонячні ванни
фрукти вже захищають його від шкідливого впливу. Втирається в шкіру
звільняє від мертвих клітин епітелію, охолоджує шкіру після сонячних ванн, захищає її
від ультрафіолетового випромінювання. Плоди цілі або поламані і
змішаний з каоліном, бажано у вигляді обгортки бути жирним, жирним
типу шкіри, тоді як сметана або крем для сухої та нормальної шкіри
підходить для догляду.
Видавіть кілька полуниць через ситечко для чаю з дрібною сіткою приблизно до 1
Отримуємо 1/2 чайної ложки м’якоті. Перемішайте 2 чайні ложки вершкового масла і піни
розмішати полуничний сік. Нанесіть на обличчя і через 10 хвилин
змити теплою водою. Ви також можете використовувати більш тонке туалетне мило.
Потім ще раз промийте обличчя холодною водою.
Також можна відбілити зуби полуницею. Протираємо зуби через розтерту полуницю раз на тиждень.
Імбир сушений
Імбир - це трава. Лікарський корінь рослини
використовується, що є новою гілкою і довжиною 8-10 см, шириною 1,5-2 см,
всередині жовтувато-сірого кольору, з ароматичним запахом і різко гірким смаком.
Його можна купити в сирому або меленому вигляді.
Чим корисний імбир? Застосовується в народній медицині для лікування хвороб,
насамперед трава. Антиеметичні властивості імбиру
фармакологічний фон не з’ясований до кінця, проте спазмолітик, антифриз
може мати прямий ефект завдяки своїм властивостям
має на шлунково-кишковий тракт. Вплив рослини на корінь
полягає в його ефірній олії, яка зменшує подразнення слизової.
Він має протизапальну дію, який можна застосовувати при застуді та
при бронхіті. Відомо, що він добре полегшує розлад шлунку, легкий
розлад шлунку, здуття живота, але також при нудоті та нудоті
може бути імбир. Він має хороший травний та апетитний ефект. Дещо
за традицією імбир покращує пам’ять. Подорожі хвороби,
він також лікує симптоми поганого травлення. Це збільшує
стійкість імунної системи до інфекцій.
Як користуватися імбиром?
1) МАСЛО: Зовні на хворий суглоб
ми застосовуємо. Змішайте кілька крапель з 15 мл нейтральної олії, а потім
цією сумішшю ми масажуємо хворі, ниючі частини тіла.
Його також можна використовувати при болях у м’язах.
2) ЧАЙ: Очистіть один
дюймів кореня імбиру, нарізати невеликими шматочками і зварити 0,5 л
у воді протягом півгодини, а потім фільтрують. Можна підсолодити медом. Тричі на день
ми можемо це їсти, але ми також можемо жувати свіжий штам кореня імбиру.
3)
ЯК СПАСІВ: Індійська та китайська кухня давно з труднощами вживають м’ясо
для ароматизації засвоюваних продуктів. Але угорці також використовують
імбир у їхній гастрономії. Угорці готують стейки та жирну їжу,
важкі овочі (квасоля, сочевиця) приправляються ним, але ми могли б це ароматизувати
торти, солодощі, соуси з ним. Імбир покращує
травні соки, допомагаючи тим самим важкій, жирній їжі
травлення і зменшує утворення кишкових газів.
4) ЛИМОНОВИЙ МЕД
ІМБИРНИЙ ЧАЙ: Зварити 25 г кореня імбиру в 5 дл води, потім повільно
варити на вогні 20 хвилин. Якщо, вже не дуже жарко (близько 60-65 градусів Цельсія
охолоджений), потім додається мед і лимонний сік.
Сушені груші
Сушені груші містять вітаміни А і С, мікроелементи, мінерали, залізо і фосфор.
Які корисні ефекти?
Вживання груш корисно для нерва, розчиняє сечову кислоту, шкідливі відкладення солей, детоксикує організм.
Груші - це не тільки смачний фрукт, але добре впливає на проблеми з жовчю,
проблеми з травленням та шлунком, а також чудовий детоксикант і
детоксикація одночасно. Гомер назвав це даром богів.
Сушені дині
Літо без дині - як зима без снігу. Гарбузи, також відомі як
дині, серед інших, насправді є ботанічно
овочі. Кавуни з надзвичайно високим вмістом води в тепле літо
дні, ідеально підходять для зняття спраги. Різні види цукру
змістовніше, солодше, здоровіше. Велика кількість
містять каротиноїди, які зміцнюють нашу захисну систему, це a
дивлячись на яскраво-оранжевий колір м’якоті майже безкоштовно
диня надзвичайно багата мікроелементами та мінералами
матеріалів.
Диня містить: кальцій, фосфор, натрій, залізо, магній, мідь,
значущими є цинк, кобальт і хром, а також вітамін А та ніацин,
рибофлавін, фолієва кислота та вітамін С. Споживання динь
через вміст бета-каротину рекомендується гарячка та запальна лихоманка
у разі захворювань.
Це ефективний протиотрута для каменів у жовчному міхурі. Полегшує скарги на травлення, отже
особливо рекомендується пацієнтам із запаленням тонкої та товстої кишки.
Диня промиває та охолоджує проблемний кишковий тракт без
обтяжує організацію.
Дині корисніші за кавуни. Високий вміст каротиноїдів
робить його ідеальним літнім ласощами, оскільки захищає нашу шкіру від шкідливого
Проти УФ-випромінювання. Це також зміцнює клітини, так що вони встановлюються
вміти мати справу з озоном, димом та іншими шкідливими речовинами
з вільними радикалами.
Чорнослив
Цінні
джерело калію, хороше джерело клітковини та заліза,
Він також містить невелику кількість вітаміну В6. Високий вміст енергії
- однак ми ніколи не їмо його занадто багато
багато, тому що вони є жертвами неприємних болів у шлунку
ми можемо стати. Завдяки високому вмісту харчових волокон
очищає кишечник, робить його більш ефективним
травлення. За раз лише в невеликих кількостях
споживати, гарна ідея жменю вечірньої води
замочіть, половину вранці, другу половину
і їжте його ввечері, роблячи соковитішим
стає легше жувати.
Сушені персики
Сушені персики містять вітаміни А і С, мікроелементи, мінерали
містить селен, магній, калій, кальцій, натрій.
Які корисні ефекти? Це важливий постачальник м’язів та кісток. Вміст мінералів та вітамінів
значний. Завдяки вмісту флавоноїдів він є природним антиоксидантом. Як правило, він очищає організм, добре впливає на шкіру та печінку,
серце до легенів і нирок. Персики також корисні при запорах
застосовним. Персики їдять через дві-три години після основного прийому їжі
активізує роботу кишечника, доганяє залишки їжі і викочує
з організму, запобігаючи запорам.
Дата
Сушене дуже цінне
джерело калію та вітамін С також добре в ці майже давні часи
з тих пір вирощується як поживний фрукт.
Жоден із сухофруктів не рекомендується великим
одночасне споживання кількості, оскільки воно дуже велике
вміст цукру: 10 дкг сушених фініків 227
містить калорії! Будь обережний, бо він великий
це обтяжує шлунок у великих кількостях, але регулярно є невеликим
має м’який проносний ефект при прийомі в дозах
завдяки високому вмісту клітковини. Хоча свіжий
фініки містять більше вітаміну С, ніж сушений варіант,
проте при висушуванні більше ніацину, міді, заліза
і містить магній. Також добре знати, що a
фініки також містять органічну сполуку під назвою тирамін, яка є
мігрень у сприйнятливих осіб
може спричинити головний біль.
Рис
Це в середземноморських країнах
культивований екзотичний фрукт рідко росте
в нашій країні. Свіжо м’який і ламкий,
отже, вона на 90 відсотків сушиться
експортується у вигляді. Вміст енергії
сушений шість разів (!), так що так
з високим вмістом цукру, але цінним у поживних речовинах
вони також зосереджені в ньому, так воно стає
хороший калій, залізо та кальцій
як джерело магнію. Багатий розчинністю
харчові волокна - пектин - які зменшують кров
шкідливий холестерин і нерозчинна клітковина
очистити кишечник, бадьорити
функції кишечника, запобігання різним
розвиток кишкових розладів.
Будьте обережні, щоб не з’явилася цвіль
«заражений» через його токсичну дію
зроблено.
Манго
Він походить із східної Індії, але поширений там, де клімат теплий і вологий.
Він може бути маленьким, як персик, але може бути великим, як диня.
З священного дерева всіх індусів відкривається дивовижно гарний вид
манго у різнобарвному листі, плід якого також має особливий смак.
Плоди вирощуються в Індії понад 4000 років.
Цілющі ефекти манго:
1. Споживання може запобігти застуді,
2. запобігає зараженню,
3. стимулює здатність генів успадковуватися в ядрах,
4. підсилює синтез білка,
5. заспокоює нерви, сприяє сну,
6. у стресовій ситуації з хорошим ефектом (вже 1 манго приносить відчутні результати),
7. Надає шкірі та волоссю здоровий колір,
8. активатор гормону (щитовидна залоза)
9. покращує зір, вовча сліпота,
10. захищає слизові оболонки,
11. допомагає клітинному диханню,
12. зменшує вплив вільних радикалів та інших пошкоджуючих клітину речовин.
Йогурт манго
Інгредієнти: 1 манго, нарізане шматочками, 2 ст. пухкий рис, 2 дл йогурту, 1 ст. лимонний сік. Змішати.
Спляче манго
Інгредієнти: 1 манго, 1 банан, 1 склянка йогурту змішаного.
Її слід їсти перед сном.
Чудовий гарнір поруч із стравами з рису. Безалкогольний напій, вичавлений з соку.
Ізюм
Сушений виноград вважається цим дорогим
під назвою. Решта сушать
схожий на фрукти в родзинках
концентрований для високого вмісту цукру
отже, завдяки високому вмісту енергії
рекомендуються невеликі кількості споживання. Дуже
є хорошим джерелом калію та
також містить залізо. Оскільки він містить дуже мало жиру,
також ті, хто хоче схуднути
можна споживати невеликими порціями: від 2,5 грамів до приблизно 70
містить калорії. Її харчова цінність
для збірних продуктів - йогурти,
до шоколаду - додавання негативу
змінити напрямок!
Кисла вишня
Мало хто з дідусевого саду
відсутній яскравий стовбур, кислий, червоний
вишневе дерево. Це може здатися неймовірним,
але вишні з Балкан
родом з півночі Індії та скрізь
повагу оточують спеціальні миючі засоби
завдяки своїй властивості: детоксикація, кров-
та очищувальний ефект нирок
він також відіграє важливу роль у натуропатії.
Калій допомагає частоті серцевих скорочень
стабілізація та
підтримує шкіру здоровою. Полегшує
звуження, злегка проносне
ефект. У невеликих кількостях щодня
регулярне споживання зменшує кров
рівень сечової кислоти, тим самим допомагаючи
у профілактиці подагри. Вітамін С
завдяки вмісту антиоксидантів
це також має ефект. Смачно,
це зараховується до кисло-солодкого делікатесу
вживання дрібно висушеної вишні. Сніданок
злаки особливо тонкі,
це збагачує вас енергією.
Папайя
Папайя - дводольна рослина, що належить до сімейства баштанних, тропічних
Він з Америки. Він також популярний за рахунок багатьох видів використання,
адже він має очищувальну та детоксикаційну дію, але ні
це не тільки пом’якшує м’ясо, але й сприяє його більш досконалому травленню.
Це має особливе значення в житті дам, як і загальне
на його думку, це не тільки регулює менструацію, але і полегшує їх
прискорює пологи та сприяє лактації під час годування груддю та лікує, зокрема,
кісти та пухлини.
Папайя і кімопапаїн містяться в папайї
має хорошу деградацію білка та поліпшення травлення. На додаток до колишнього
він також має протизапальну та протинабрякову дію.