Дуже простий і барвистий рецепт. Хороший спосіб включити овочі у свій раціон, якщо ви не звикли регулярно їх включати.
Відмінний варіант також для спортсменів, як після тренувань або на етапі поповнення глікогену.
Червоний дикий рис на пару з овочами
Інгредієнти
- 150 г Змішаний дикий, паровий і червоний рис.
- 150 г кабачків.
- 80 г цибулі.
- 100 г Морква.
- 70 г шинки.
- EVOO.
- Сіль.
Покрокове опрацювання
Якщо у вас є якісь питання щодо рецепта або ви хочете, щоб я підготував спеціальний, не соромтеся залишати мене в коментарях.
А якщо вам потрібна допомога у харчуванні, схуднення чи покращення здоров’я, ви можете її замовити безкоштовна консультація зі мною, щоб ми могли поговорити про твій випадок.
Якщо вам потрібна дієтична порада, це послуги, які я вам пропоную
Деякі рецепти, які можуть вас зацікавити: