SUPER FOODS 2: Схудніть із спіруліною

Що таке спіруліна?

схуднуть

Спіруліна - це ціанофіт. Існує суперечка між тим, як розглядати її як бактерію або водорость, хоча традиційно її раніше вивчали як ціанофіт або синьо-зелену водорость, в даний час її вивчають з прокаріоти (бактеріями).

Переваги спіруліни

Споживання спіруліни є внеском у щоденний раціон, що викликає інтерес завдяки високому вмісту білків та мінералів. Усі переваги, які він може принести, зараз знаходяться на етапі досліджень, але деякі з них починають з’являтися.

Серед приписуваних переваг спіруліни ми можемо знайти:

Допомагає збільшити м’язову масу завдяки високому вмісту білка.

Енергетичне споживання спируліни підходить людям з високим інтелектуальним та фізичним зносом.

Вклад заліза, отриманий з хлорофілу в спіруліні.

Внесок вітаміну А: важливий, наприклад, для транспорту крові та зору.

Бета-каротин, що міститься в спіруліні: що дуже корисно захищати шкіру від впливу сонця, стимулюючи секрецію меланіну.

Містить такі мінерали, як: кальцій, фосфор, залізо, марганець, хром, магній, цинк, германій та мідь.

Діє на простагландини, досягаючи протизапального ефекту, який корисний при таких захворюваннях, як артрит

Підвищення імунної системи

У ньому високий вміст мелатоніну, тому він показаний при безсонні.

Спіруліна може бути союзником для схуднення, оскільки вона має високий вміст фенілаланіну, амінокислоти, якій приписують властивість зменшувати почуття голоду

Традиційно його застосовували для продовження молодості, запобігання випадінню волосся та посилення статевого потягу, але це властивості, не підтверджені наукою.

Спіруліні також приписують певні лікувальні властивості, такі як:

ВООЗ вважає, що це корисно для очей, і тести in vitro є перспективними. Особливо проти нічної сліпоти це може бути пов’язано з високим вмістом вітаміну А.

Захищає серце завдяки високому вмісту сполук, що походять з омега-6 жирних кислот, роблять їх особливо придатними для холестерину, тригліцеридів і загалом покращують кров, щоб уникнути артеріальних проблем.

Покращує імунну систему

Бойова втома, пов’язана з такими захворюваннями, як ХОЗЛ

Тренер Серхіо Фернандес

Експерт з питань харчування та навчання.

Я раджу змагальним спортсменам та людям, які мають лише естетичну чи здорову мету, а також власне харчування, пришвидшити процес та цілі, які ви ставите. Важливо знати, як правильно харчуватися, і завдяки природним спортивним добавкам, вільним від допінгу, ми досягнемо того, що процес вдосконалення буде негайним.
Не соромтеся запитувати інформацію, відвідавши мій веб-сайт