Насіння базиліка стають новинкою у всьому світі. Це вже називають супер їжею. Проста пряність і трава, як показали дослідження. Ми любимо смак, але все одно є причина, щоб полюбити його, і виходячи з того, що ми описали нижче, ми можемо почати їсти його насіння, хоча нам не подобався базилік. Свіжий чи сушений? Не звертай уваги! Для піци, поодинці, замішують у воді. Набряклі у воді насіння базиліка - особлива їжа. І вони навіть можуть допомогти при схудненні.
Насіння базиліка стають новинкою у всьому світі.
Це вже називають супер їжею.
Проста пряність і трава, як показали дослідження.
Ми любимо смак, але все ще є причини, щоб полюбити його, і виходячи з того, що ми описали нижче, ми можемо почати їсти його насіння, хоча нам не подобався базилік.
Свіжі або сушені?
Для піци, поодинці, замішують у воді.
Набряклі у воді насіння базиліка - особлива їжа. І вони навіть можуть допомогти при схудненні.
Які діючі речовини насіння базиліка?
1 Сприяє концентрації уваги
Насіння базиліка містять багато жирних кислот Омега-3. Вони підвищують працездатність, сприяють кровообігу, захищають серце і, нарешті, знижують артеріальний тиск. В результаті цього може існувати, що наша концентрація буде більш ефективною.
2 Освіжає організм
Особливо рекомендується тим, хто має проблеми з контролем тепла в організмі. Спочатку його споживали сприятливо в теплих регіонах світу, таких як Азія, оскільки насіння базиліка знижують температуру тіла. Це ідеальний літній безалкогольний напій, якщо, наприклад, ми змішаємо чайну ложку насіння базиліка в склянці освіжаючого напою. Ми відчуємо охолоджуючий ефект.
3 Допомагає схуднути
Є кілька причин, чому насіння базиліка можуть допомогти вам схуднути. По-перше, через низьку калорійність і високий вміст клітковини вони змушують вас почуватися ситими протягом тривалого часу, тому ми будемо менше голодні і будемо менше їсти. Плюс, це продовжує відчуття тяги до солодкого. Завдяки високому вмісту клітковини, насіння базиліка також корисні для травлення.
4 Знімає біль у животі
Все більше людей страждають хронічними або «нормальними» болями в животі. Насіння базиліка допомагають в роботі кишечника, зменшують газоутворення в кишечнику і тим самим запобігають здуття живота. Ми можемо уникнути запорів, спазмів у животі.
5 Протизапальний
Насіння базиліка знижують рівень холестерину, а також знімають симптоми запалення. Під час детоксикації організму завдяки його травній допомозі шкідливі речовини можуть швидше покинути організм. Тому вони не можуть розвантажитися, вони не можуть накопичуватися.
6 Зміцнює імунну систему
Ці чорні насіння повні вітамінів. Недарма все більше кущів базиліка вирощують у всьому світі. Лише чайною ложкою насіння базиліка ми можемо задовольнити потреби у вітамінах майже весь день. Вітамін К, який є складним видом вітаміну, зміцнює кістки і очищає судини. У насінні міститься кальцій, магній і навіть залізо. Ці вітаміни допомагають включенню в наш організм вітаміну Е та вітамінів B-6, цинку. Це надзвичайно складний і складний процес. Ось чому, наприклад, важливо, щоб хтось схуднув, щоб отримувати достатню кількість жиру на день, оскільки є вітаміни, які розчиняються лише в жирі. Відомо, що цинк ефективний при випадінні волосся, а також настійно рекомендується для розщеплених нігтів.
7 Красує
Казкові насіння не тільки оздоровлюють, але ми навіть можемо їх прикрасити. Насіння базиліка підтримують і регулюють баланс водного балансу в організмі, тому шкіра залишається пружною, не мнеться.
Що відбувається, коли ми поміщаємо насіння базиліка у воду?
Ми отримуємо супер напій. Насіння базиліка набрякають, змочені водою, і ми отримуємо злегка желеподібний напій. Ми можемо змішувати це з йогуртом, але ми можемо пити і самостійно.
Скільки рекомендується насіння базиліка на день?
Якщо ви хочете бути впевнені в собі, рекомендується з’їдати стопчену чайну ложку насіння базиліка в день.
-
Чи не могли б ви регулярно показувати свої праці на цю тему широкій громадськості? Надішліть нам зразок та контактну інформацію. Зв'язок
- Фінальний бій у перукарні - Супер молодіжна книга прийняття для всіх - WMN
- Підправте свій метаболізм за допомогою цієї супер 24 їжі!
- Супер простий і смачний рецепт морквяного торта
- Ви знали, що насіння базиліка чудово впливають на здоров’я
- Токіо - Перфорований корсет - Супер рожевий - XXS Legal Beauty