Суперечливе дослідження стверджує, що плач допомагає нам схуднути і виділяти гормони, які працюють як природні засоби для зняття болю.

Відповідно до a вивчення у медичному центрі Сент-Пол-Рамзі плач може принести багато користі для здоров’я.

змушує

Для доктора Піта Сулака, який керував вивчення, Пролиття декількох сліз допомагає вивільнити два гормони, які працюють як природні знеболюючі засоби, які допомагають полегшити біль, усунути токсини, спричинені стресом, і… схуднути.

Дослідження стверджують, що плач допомагає схуднути, оскільки сльози містять гормони пролактин, адренокортикотропний гормон та лейцин енкефалін, що все виробляється організмом під сильним стресом.

"Позбавлення від адренокортикотропного гормону знижує рівень кортизолу", - сказав Сулак.

Кортизол пов’язаний із затримкою жиру в організмі, тому після хорошого сеансу плачу тіло втрачає жир і охочіше його спалювати, якщо пізніше займатися спортом.

З іншого боку, вивчення стверджує, що лише сльози, спричинені стресом або болем, здатні знизити рівень кортизолу; Якщо ви плачете від роздратування (наприклад, при різанні цибулі), ці гормони не виділяються.

Які переваги плачу?

1-Усунути негативні емоції. Плач призводить до того, що такі емоції, як гнів, гнів чи мука, фізично виникають і зменшують негативні почуття, що породили плач.

2-Допомагає прийняти помилку та мотивує її виправити.

3-Висловіть почуття. Плач робить наші почуття видимими.

4-Попросіть про допомогу. Плач надсилає повідомлення про те, що ми хочемо, щоб нам допомогли.

5-генерує добробут. Після плачу виникає відчуття полегшення, полегшення, відпочинку.

6-Усуває токсини. Плач допомагає боротися з бактеріями, які накопичуються в оці, очищаючи зоровий прохід і запобігаючи сухості очей.

7-Зніміть стрес. Генерує викид адреналіну (гормону, що відповідає за активізацію нашої нервової системи) та норадреналіну (відомого як гормон стресу), які допомагають усунути фізичне напруження та збудити.