Недавні дослідження показали справжні наслідки вживання цієї рідини перед сніданком.

дослідження

кава У ньому є мільйони послідовників по всьому світу, які віддають перевагу делікатесу, певному магазину або швидкій підготовці вдома, щоб розпочати день, особливо якщо ранок або ніч холодніші.

Напій, який також використовується як енергетик під час пробудження або у другій половині дня. Але йому також приписуються такі якості, як певна "спалювач жиру" при попаданні всередину до першого прийому їжі протягом дня. Поширена думка, що деякі дотримуються цього листа.

Але наука відповідала за руйнування цього міфу, оскільки спеціалізований веб-сайт Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics надав подробиці справжнього впливу кави. Це, оскільки, хоча це допомагає споживати менше калорій (близько 70), це не робить великої різниці в загальній сумі.

Однією з причин, чому досліджували якість цього напою та його зв’язок із втратою ваги, є те, що кофеїн входить до складу спортивних добавок для спалювання калорій та зниження апетиту.

Протягом місяця групу дорослих запрошували випити сік із запасом кофеїну, а потім змушували їх снідати, поки вони не були задоволені. Все це через 30 хвилин після прийому настою.

Добровольців піддавали вимірюванням, які в середньому показали, що різниця в споживанні була лише на 70 калорій менше. Мінімальна кількість відходів, враховуючи загальну кількість усіх страв протягом різних днів.