Ми навчаємо вас готувати a полуничний льстец із насіння льону схуднути влітку здоровим способом.

схуднення

Якщо ви хочете змінити свою неадекватну дієту на здорову дієту, це принесе велику користь вашому здоров’ю, оскільки в тому числі суперпродукти такі як полуниця та лляне насіння забезпечать вашому організму потужні поживні речовини.

У цьому сенсі ми ділимося смачним та поживним полуничним та лляним смузі, щоб здорово схуднути та таким чином досягти вашої ідеальної ваги цього літа.

Смузі для схуднення

Перш ніж вживати смузі для схуднення, враховуйте властивості суперпродуктів, які ви включаєте. Наприклад, фрази містять велику кількість вітаміну С.

Крім того, ці суперпродукти допомагають очистити організм, усунути затримку рідини та знизити рівень шкідливого холестерину.

З іншого боку, лляне насіння - чудовий антиоксидант, який допомагає прискорити обмін речовин і уникнути тяги до вживання нездорової їжі.

Інгредієнти

1 склянка полуниці

1 склянка натурального йогурту

3 чайні ложки лляного насіння

2 чайні ложки кунжуту

Підготовка

По-перше, ви повинні підготувати лляне насіння протягом одного дня, перш ніж готувати насичений смузі. Для цього замочіть цю суперпродукт у склянці води.

Якщо хочете, ви можете пити лляну воду як воду протягом дня.

Тепер дуже добре вимийте фрукти і додайте їх разом з йогуртом, лляним насінням і кунжутом.