Застуда та грип є одними з найпоширеніших проявів агресії вірусів та бактерій, що вражає особливо, коли погода стає жорсткою та коли сезони змінюються. Щоб зберегти здоров’я, організм покладається на імунну систему, справжню фронтову оборонну армію. У найделікатніші моменти ми можемо допомогти цій армії суперпродуктами за допомогою фітотерапії та деяких дуже спеціальних продуктів, таких як ферментовані продукти.

імунітету

Рука до імунної системи:

У разі зараження поліпшення мікросередовища кишечника може бути корисним для здоров’я. Це саме те, що роблять ферментовані продукти. Кефір, комбуча та ферментовані овочі рясніють корисними та потужними бактеріями, які покращують флору кишечника і, отже, призводять до здорової імунної сили.

Комбуча:

Протягом сотень років комбуча залишалася таємною формулою для «експертів», справжньою паличкою-виручалочкою, невідомою більшості. Він багатий глюкуроновою кислотою, яка відіграє роль в одному з найважливіших процесів детоксикації в організмі. Серед інших його переваг:

• Допомагає заспокоїти стійкий кашель у сезон застуди та грипу

• знімає мігрень та головний біль

• покращує зір та можливу катаракту

• Покращує травлення

• допомагає при сезонній алергії

• знижує апетит під час дієт для схуднення

• прискорює загоєння виразок (комбуча вбиває H. pylori, поширену бактерію, що викликає виразку)

• збільшує енергію

• зміцнює імунну систему

• зменшує біль у суглобах

• допомагає позбутися грибкових захворювань

Один з найпростіших способів отримати комбучу - це купити її в магазині органічних продуктів. Також є можливість приготувати його самостійно.

Підвищення енергії завдяки суперпродуктам:

Забезпечення організму так званими суперпродуктами, суперпродуктами, ставить нас у змогу цілком зіткнутися з повсякденним життям і мати більші розумові та фізичні показники. Насправді суперпродукт - це здорова, сира, легко засвоювана їжа, багата вітамінами, мінералами, білками, жирними кислотами, антиоксидантами та рослинними речовинами, що зміцнюють організм та імунну систему.

Camu camu:

Ягода каму камю вважається плодом землі, найбагатшою вітаміном С, у тридцять разів більше, ніж апельсином! На додаток до цієї чудової цінності, інші дані також роблять порівняння з апельсином вражаючим: у десять разів більше заліза, втричі більше ніацину, удвічі більше рибофлавіну та фосфору. Ці ягоди є ідеальною їжею для зміцнення імунітету і рекомендуються для боротьби із застудою та дефіцитом вітаміну С. Вони також містять інші вітаміни та мінерали, такі як кальцій, тіамін (вітамін В1), ніацин (вітамін В3), рибофлавін (вітамін В2), фосфор і залізо, а також різні амінокислоти. Ягоди Каму-Каму від природи вирізняються кислими і тому ідеально поєднуються з іншими інгредієнтами для смузі та напоїв.

Природні протизапальні засоби:

Багато лікарських рослин мають протизапальну дію. Деякі стимулюють надниркові залози виробляти більше кортизону, який рясніше циркулює в крові і надає протизапальну дію в організмі. В інших є речовини, які безпосередньо блокують або уповільнюють запалення.

Сосна звичайна (Pinus sylvestris):

Стимулюючи роботу надниркових залоз, протизапальну та протиінфекційну, сосна звичайна чинить дію на дихальні шляхи: гайморит, бронхіт, астма, алергічний застуду та назофарингіт. За лікувальними властивостями використовують хвою та молоді пагони. Приймається у вигляді настою, материнської настоянки, ефірної олії та капсул. Попередження, він протипоказаний при гіпертонії, нервозності та слабкості нирок.

Лавр (Laurus nobilis):

Потужний знеболюючий, протиінфекційний та протизапальний, лавр діє на дихальні шляхи (застуда, синусит, фарингіт, назофарингіт, ларингіт, бронхіт, астма) та на травний тракт (діарея, ентерит, коліт, гастроентерит). Найпростіший спосіб його використання - у формі ефірного масла, розведеного для полоскання горла. Попередження: деякі погано переносять ефірне масло лавра. Тому перед використанням необхідний невеликий шкірний тест.

М’ята (Mentha piperita):

М’ята перцева діє, зокрема, на рівні легенів та печінки, пов’язуючи травну дію з протигрипозною дією. Згідно з аюрведичною медициною, при інфекціях дихальних шляхів слід приймати еквівалент трьох м’ятних капсул тричі на день або дев’ять капсул. Оболонку капсули виймають і порошок змішують з половиною чайної ложки меду (бажано сирого, непастеризованого та нефільтрованого).

Солодка (Glycyrrhiza glabra):

Солодка є особливо ефективною проти застуди, бронхіту та гострих захворювань горла (ангіна, фарингіт, ларингіт). У цих випадках відвар коренів солодки можна застосовувати до максимальної дози 10 г на добу (сушені коріння). Остерігайтеся гіпертонії у разі тривалого застосування у надмірних дозах.

Нехай Всемогутній Бог благословить і заступиться за всіх нас. 🙏