Буряковий суп
Інгредієнти:
1 - 2 цикли
½ авокадо
1 чайна ложка солі
1 кубок чемпіона
щіпка чорного перцю
1 чайна ложка імбиру
1,5 склянки води
Крем для прикраси
Змішуйте всі інгредієнти в міксері протягом 1-2 хвилин. Ми додаємо гарячу воду, яка, однак, не повинна перевищувати 42 градуси Цельсія. Прикрасьте суп вершками та орегано.
Мінеральний суп з цибулею-пореєм і чилі для обміну речовин
Мінеральний суп з цибулею-пореєм та чилі для метаболізму 2 середні пори (нарізані) 4 зубчики часнику (подрібнені) 4 моркви 4 стебла селери 3 менші кабачки 3 помідори 2 склянки манго (аджукі) квасоля 3 листя капусти 8 склянок води 1 невеликий перець чилі без насіння дрібно) або менше (тест на гостроту) Сік ½ лимонної солі та…
Калієвий суп
Калій/вершки/суп 4 склянки води 4 середніх кабачка 3 стебла селери, очищені 1 склянка зеленої квасолі, очищені 1 пучок свіжої петрушки, подрібнені 3 помідори середнього розміру, подрібнені 3 зубчики часнику 2 чайні ложки морської солі або 1 столова ложка пасти місо 2, розмарин, орегано або цілі прованські трав'яні суміші ... Усі інгредієнти, крім ...
Гострий детокс-зелений суп
Пряний суп для детоксикації 4 стебла селери, 1 цибулина, 1 зелений перець, 5 жмень свіжого листя шпинату, 2 зубчики часнику, ½ чайної ложки кардамону, ½ чайної ложки сушеного імбиру, ½ чайної ложки подрібненої малини (римської), 1 чайної ложки сушеної м’яти 1 л води і чорний перець Доведіть воду до кипіння і посоліть. Додайте подрібнену цибулю, перець, селеру та шпинат і…
Фенхель, кабачки, амарантовий суп
Кабачок - фенхель - амарантовий суп Інгредієнти: 1 середній кабачок, 1 фенхель - корінь, намистинки амаранту, 2 шт - гвоздика ціла, кардамон на кінчику ножа, лижа чайна ложка бертраму, ½ чайна ложка кропу ціла, ½ чайна ложка солі, ½ чайної ложки меленої рашпілі, 1 цілий мускатний горіх, 1/4 чаю. чайні ложки меленого ...
Детокс-суп для схуднення.
Детокс-супи для схуднення та очищення кишечника. Період, коли ви знову думаєте про детоксикацію, втрату ваги, спорожнення кишечника? Очисний суп підходить для спорожнення кишечника та сприяє схудненню та загоєнню. Інгредієнти: 1/2 склянки подрібненої цвітної капусти, 1/2 склянки подрібненої брокколі, 1/2 склянки подрібненої петрушки, 1/2 склянки подрібненої моркви, 1/2 склянки подрібненої селери, 1/2 склянки подрібненого кабачка, свіжий імбир, 1/3 ...
Гороховий суп з м’ятою
2 склянки гороху, 1/4 склянки свіжої м’яти, 2 більші картоплини, 1,5 л овочевого бульйону, 1 цибулина, 2 зубчики часнику, оливкова олія, сіль і перець. Дрібно нарізану цибулю обсмажте в каструлі з розігрітою олією, додайте дрібно нарізаний часник, горох і нарешті нарізану картоплю і м’яту. Полийте овочевим бульйоном і дайте йому варитися, поки інгредієнти не розм’якшаться в супі. Коли…
Нагрівальний суп
Нагрівальний суп 2 склянки нарізаної брокколі або цвітної капусти 1 авокадо або 1/2 склянки кеш'ю або 3 столові ложки мигдального масла 1/2 склянки пророщеного соняшнику 3-4 склянки теплої води (не киплячої) 1 столова ложка оливкової олії 2 чайні ложки кайенського перцю 1 чайна ложка Гімалайська пряна сіль «Африканська харіса» Акуратно змішайте всі інгредієнти. S Подавайте, посипавши свіжими скибочками…
Гаспачо
Гаспачо 4 склянки нарізаних скибочок помідорів 1 маленький салат 1 великий червоний перець 1 великий червоний цибуля 1/4 склянки оливкової олії незайманої форми 1/4 склянки лимонного соку 5 зубчиків часнику чайна ложка ромена рашпіля щіпка гімалайської або морської солі щіпка чорного перцю пучок коріандру квасоля інгредієнти крім коріандр. Дрібно наріжте його і розмішуйте до…
Яловичий гуляш
Яловичий гуляш На одну порцію нам потрібно: кожен вибирає вагу та вид м’яса відповідно до свого плану харчування. Яловичина 120 г, порція овочів: пастернак, топінамбур - ми його ще називаємо єврейська картопля, червоний перець, цибуля може бути меншою червоною (приблизно 135 - 205г), спеції: сіль перцю, перець, майоран, часник або ін ...