1 квітня 2019 р. | Опублікував: Diario Concepción
Для боротьби з низькими температурами взимку, крім опалення та одягу, є їжа. Коли наближаються холодні дні, ми можемо із великим задоволенням додавати наші щоденні дієтичні супи та креми, які мають багато харчових переваг для нашого організму. Вони здорові, містять низьку калорійність, а їх основним інгредієнтом є вода, яка допомагає підтримувати належну гідратацію. Окрім того, що це дуже хороший варіант, оскільки його дуже легко зробити, не потрібен досвід приготування їжі, і він готується дуже швидко.
Супи, як правило, готують з повільно зварених бульйонів. Це означає бульйони з обрізками, тушки або овочі, виготовлені з холодної води, щоб елементи могли передати весь свій смак бульйону. Завдяки цьому ми надаємо більше смаку нашій остаточній підготовці.
Деякі конкретні переваги, які ми можемо знайти при споживанні супів, такі:
Це чудовий союзник у програмах схуднення, оскільки, як пояснювалося в попередньому пункті, він зменшує апетит та об’єм споживання, а також суп, оскільки він має високий вміст води і дуже мало твердої їжі, має дуже низьку щільність калорій на порцію.
Існує багато різновидів супу, але більшість із них містять дуже здорову їжу та велике споживання води, крім того, суп сприяє звичці їсти повільно та витрачати мінімум часу на їжу.