Суть голодування та його вплив на організм
“Подивіться на ефект посту. Це зцілює хвороби, виганяє надлишки соків тіла, виганяє злих духів, проклинає божевільні думки, просвічує розум, очищає серце, зцілює тіло і веде людину до престолу Божого ... " (Св. Афанасій Великий, єпископ Олександрійський)
THE пензлик це природний елемент нашого життя, який регулярно використовується як тваринами, так і людьми. Голодування означає, що організація підтримує себе завдяки внутрішньому харчуванню та саморегуляції протягом певного періоду, оскільки вона здатна мобілізувати свої резерви та здатність до самовідновлення, поки очищається
Суть посту a фізичне та психічне очищення, до тіла, як весняний розмах. У цьому випадку підвищене споживання рідини залишає організм з шкідливими накопиченнями в сполучній тканині та кишечнику. відходи виробництва і отрути, різні збудників і все інше, що не потрібно організації. Це також має інші позитивні ефекти:
- разом з токсинами ми позбавляємося від зайвих кілограмів, навіть зайвих 4-5 кг за тиждень,
- жир на стінках судин руйнується, високий кров'яний тиск може впасти і рівень цукру в крові нормалізується,
- наші проблеми з травленням можуть зникнути, наша кишкова система відродиться,
- наша шкіра буде твердішою і чистішою, а волосся яскравішим,
- ми заряджаємось енергією, а наша імунна система зміцнюється,
- наша нервова система заспокоюється, тому наше повсякденне життя буде щасливим і гармонійним у багатьох відношеннях,
- наша самодисципліна зміцнюється, ми стаємо впевненішими,
- загалом, наша фізична та психічна підготовленість покращується.
Насправді голодування просто важко розпочати, після цього ти почуваєшся набагато краще. Під час лікування тим швидше відмовляється від твердої їжі, він вносить необхідні поживні речовини з фруктовими та овочевими соками, чистою водою та різними чаями. Найкращі соки - це, звичайно, домашні соки зі свіжих органічних фруктів та овочів, але китайський зелений чай та чай із свіжих або сушених листя кропиви - це також чудові детоксикаційні напої.
Сік натще і соки
Крім тіла, ми не повинні нехтувати і душею. Важливо також звернути увагу на психологічні процеси, що виходять на поверхню фізичним очищенням, як під час посту також очищаються наші думки, свідомість і почуття. Під час лікування ми відпускаємо накопичені думки, негативні емоції, проблеми та болісні спогади. Ми записуємо свій досвід у щоденник і, якщо знаємо, обговорюємо їх із колегами, щоб ми могли якнайкраще їх обробити.
Під час посту або посту усувайте відволікаючі фактори, розслабляйтесь, медитуйте, багато гуляйте на свіжому повітрі, читайте, розмовляйте, розважайтеся, і, якщо це можливо, не дивіться телевізор, не займайтесь серфінгом в Інтернеті, вимикайте телефони. Нехай цей час справді буде лише нашим.
Давайте усвідомимо, що піст - чудовий час змінити спосіб життя. Він веде нас не припиняти піклуватися про себе після посту.