«Свідома їжа - це знати, що ви їсте, коли, скільки, як, з яким ставленням, з ким і з чим це їсте ... Це все просто. Щасливих травлення, щасливих евакуацій, щасливих асиміляцій. Комфорт травлення - перший крок до щастя »
Сюзанна Пауелл
Важливо не тільки те, що ми їмо, але особливо те, що ми перетравлюємо це правильно, не викликаючи надмірних навантажень, і те, що ми правильно евакуюємось. Завдяки легкому травленню ми забезпечуємо відпочинок травної системи, щоб органи елімінації виконували свою роботу і детоксикували нас.
Це один з головних висновків книги Сюзани Пауелл «Уважне харчування», яка має на меті надати просту та практичну інформацію для досягнення збалансованого харчування та здоров’я.
Книга складається з 166 сторінок, її дуже легко читати та застосовувати, вона узагальнює відому лекцію з такою ж назвою, а інформація про поєднання їжі розширена; приклади дієт, постів та клізм; годування у випадках таких захворювань, як кандидоз, рак або алергія; конкретні продукти харчування для вагітних і жінок та багато порад.
Сюзанна Пауелл є важливим комунікатором з питань охорони здоров'я та особистого та соціального розвитку, і її відеоролики отримали тисячі відвідувань завдяки своїм чудовим навичкам спілкування, оскільки вони спонукають людей прокидатися та вдосконалювати звички та через своєчасність їхнього повідомлення. Експерт з питань харчування та ортомолекулярної медицини, вона визначає себе як "Колишній астматик, колишній алергік, колишній хворий на рак, колишній запор і нещасний".
Щодо їжі, це його конференція, і нижче я підсумовую деякі його поради:
- Продукти, що полегшують затримку рідини - Дієта під час вагітності - Вагітність - Керівництво по
- Їжа, яка розслабляє - Хитрощі для годування дитини - Годування - Дитячий путівник
- Їжа, яка допомагає спати - Хитрощі для годування дитини - Їжа - Дитячий путівник
- Їжі, якої слід уникати, якщо у вас жирна шкіра - погана дієта
- Алергія на казеїн Рекомендовані, дозволені та обмежені продукти Здоров'я та харчування СПОЖИВАЧ