Найкращі фруктові та овочеві соки приємно виготовляти з домашніх фруктів для організму - це найкраще? але чи є у мене взагалі домашні фрукти? якщо не з придбаних фруктів. У порівнянні з соком у будь-якому випадку, я знаю, що в моєму напої.
Фруктові та зелені соки - це пряма енергія для людського організму. Шлункові фруктові соки перетравлюються дуже швидко, а те, що супер, якось не засмічує кишечник, навпаки очищає їх.
Якщо я шукаю багато вітамінів і мікроелементів, вуглеводів, ферментів, то фруктові або овочеві соки - це правильні.
Навіть у фруктових соків є недоліки. Потрібно бути соковижималкою і поставити в холодильник швидко піде не так, найкраще пити соки в день "виробництва". Багато штатів можуть загнати мене в туалет.
У соках з концентратів та соках вітамінів менше, ніж у домашніх, але вони кращий вибір, ніж солодкі напої. Лимонади не містять жодних поживних речовин, крім цукрів, вони лише наповнюють шлунок, цукру в лимонадах нездорові
Склянка фруктового соку дорівнює порції свіжих фруктів, в ній достатньо вітамінів та мінералів, рекомендованих на день.
Мені подобається сік вранці, коли він для мене не працює, мені простіше споживати щось рідке, ніж тверде, ось так я починаю обмін речовин прямо вранці і навіть не потрібно його жодним чином долати.