Оцініть цей вміст!

Середнє 4/5. Голосів: 6

рецепти

Скористайтеся одним із найбільш освіжаючих фруктів і навчіться готувати всі ці смачні рецепти кавун.

Це фрукт, що походить з Африки, і може важити до 10 кг, це, безсумнівно, один з улюблених інгредієнтів спекотного та літнього сезону. Окрім того, що він дуже освіжає, має привабливий колір та смак, він має чудові корисні властивості.

Щоб правильно вибрати цей фрукт і насолодитися ним у його максимальній пишності, ви повинні уважно стежити за тим, щоб на ньому не було попрілостей або синців на шкірі, опорні точки, які знаходяться з боків, повинні бути жовтими, це буде свідчити про був зібраний стиглим. Ви також повинні перевірити, чи вага відповідає гучності, і при ударі рукою він повинен видавати звук, подібний до звуку барабана, ніби у ньому повітря всередині, оскільки це означає, що він готовий до споживання.

10 Переваги вживання кавуна

  1. Саме фрукти забезпечують найбільше рідини, тому допомагають добре зволожувати протягом літа.
  2. Оскільки він складається з L-цитруліну, він допомагає розслабити капіляри та покращує здоров’я серця.
  3. Допомагає розслабити м’язи та усунути втому, спричинену сильними фізичними вправами.
  4. Його калій зміцнює м’язову та нервову систему.
  5. Він має велику кількість антиоксидантів, що уповільнює старіння і підтримує тканини здоровими.
  6. Його клітковина допомагає виводити токсини з організму і очищає кишечник.
  7. Він складається з різних лужних мінералів, ідеально підходить для лікування ревматичних проблем.
  8. Допомагає боротися із запорами.
  9. Його вітамін А запобігає дегенерації жовтої плями в очах, запобігає нічній сліпоті, крім того, підтримує шкіру та зуби в хорошому стані.
  10. Він має сечогінну дію, ідеально підходить для людей, які дотримуються дієти для схуднення.

Що містить кавун?

  • 4,6 г вуглеводів
  • 89 мг калію
  • 0,5 г клітковини
  • 11 мг магнію
  • 20,5 ккал
  • Фолієва кислота
  • Вітамін А і С
  • 95% води

Залежно від регіону та пори року їх можна знайти, але влітку це, як правило, простіше.

Види кавуна

Малиновий солодкий: Він смугастий, круглий, світло-зеленого кольору з темно-зеленими смугами. Для нього характерний дуже солодкий смак і яскраво-червоний колір.

Цукор дитини: Це різновид маленького і круглого кавуна, він відрізняється дуже темною шкіркою, а м’якоть зазвичай солодка, вирощується влітку.

Чарльстон сірий довгий: Вважається рідкістю завдяки видовженій формі та дуже цукристій м’якоті.

Думара: Він також має видовжену форму і цукристу м’якоть, це найпоширеніший варіант, який ви можете знайти практично на будь-якому ринку.

Див. Рецепти:

Якщо ви хочете приготувати здоровий десерт для своїх дітей, вам доведеться спробувати цей швидкий і смачний варіант.

Якщо ви шукаєте корисний і смачний рецепт, вам неодмінно сподобаються ці кавунові шашлики з песто та сиром Панела. 10 Переваги вживання кавуна Саме фрукти найбільше ...

Якщо ви шукаєте оригінальний, але швидкий варіант харчування, вам сподобається цей рецепт.

Цей десерт дуже смачний, оскільки він чудово врівноважує солодкі смаки, а також дуже швидко готується.

Покладіть тон на традиційний мексиканський рецепт гаспачо і приготуйте цей здоровий варіант.

Цей десерт абсолютно веселий та ідеальний для приготування разом з дітьми.

Готуйте цей рецепт як засіб для початку їжі, він також ідеально додаватиме у ваш раціон для схуднення.

Ця комбінація є дуже освіжаючою та унікальним солодким смаком, який ідеально підійде для вашого харчування.

Цей коктейль ідеально підходить для любителів освіжаючих смаків із гірким солодким дотиком.

Скористайтеся святами, щоб провести час з дітьми та розважати їх, поки вони навчаться готувати веселий десерт.

Цей салат чудово подається окремими порціями без ускладнень.

Смачно та оригінально! Цей освіжаючий кавун з м’ятою та лимоном - ідеальна м’ята для того, щоб насолодитися літом, сповненим смаку.

Чи плануєте ви наступний день народження? Здивуйте всіх своїх гостей смачним та оригінальним рецептом кавунових желейних пострілів з мохіто. Основні поради щодо приготування мохіто ...

Кавун з сиром Рікотта та медом - яскравий приклад того, що за допомогою дуже мало інгредієнтів ви можете приготувати смачний обід, який подати в офіс. Ви жадаєте ...

Наближається літо, і в мережі Cocina Fáicl у нас є кілька фруктових фруктових фруктових фруктів, які зроблять цей дуже спекотний сезон більш стерпним. Цей рецепт дуже простий, нехай…

Завдяки своїм інгредієнтам цей зелений сік з кавуновим льодом надзвичайно енергійний. Знайте інгредієнти, необхідні для приготування цього коктейлю для вашої родини. Щоб усі вдома ...

Кавунова м’ятна вода ідеально підходить для спекотної пори року. Це один з наших улюблених та особливих рецептів, оскільки, крім насиченого смаку, ви ...

Насолоджуйтесь сезонними фруктами та приготуйте цю веселу кавунову піцу. Ваші онуки, діти чи племінники будуть щасливі і зрештою зжеруть це. Якщо у маленьких у вашому домі є ...