Святкові страви можуть спричинити симптоми ГЕРХ, але є цілий ряд речей, які ви можете зробити, щоб пережити цей період безсимптомно.

викликати

ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба) виникає, коли неправильна робота фіксуючого кільця між шлунком і стравоходом дозволяє шлунковому вмісту повернутися назад у стравохід. Симптомами ГЕРХ є печія, кислотний рефлюкс, хрипи, біль у горлі та кашель.

Причинами симптомів рефлюксу є ожиріння, вагітність, куріння, надмірне вживання алкоголю, жирна або надто гостра їжа, продукти на основі томатів, шоколад, м'ята, цитрусові та кава.

Якщо ви відповісте ствердно принаймні на два з наступних питань, у вас, ймовірно, будуть симптоми ГЕРХ:

Як ваш лікар визначає рефлюкс?

Профілактика

Якщо ви схильні до ГЕРХ, важливо звертати увагу на правильне харчування під час свят і не вживати їжу, яка може спровокувати ваші симптоми. Ще одна важлива річ, про яку слід пам’ятати, - не їсти занадто багато відразу! Однією з основних причин печії є переїдання, внаслідок чого кислотність шлунка може надходити лише вгору.

THE салат це може бути хорошим вибором, але слід уникати жирних вершкових заправок, олії та оцту. Також уникайте салатів з помідорами та сирою цибулею. Якщо ви їсте фруктовий салат, уникайте цитрусових!

THE імбир це природним чином полегшує симптоми печії, якщо ви не вживаєте її занадто багато. До овочів, що сприяють печії, належать морква, капуста, горох, брокколі та зелена квасоля.

THE багатозерновий або кукурудзяний хліб це може бути хорошим вибором, якщо ви хочете уникнути печії. Не потрібно відмовлятися від улюблених страв, просто переконайтеся, що замість картопляного пюре ви вибираєте очищену картоплю та обмежуєте споживання вершкового масла, сметани та вершків. Якщо ви дійсно хочете їсти з них, виберіть версію з низьким вмістом жиру!

Нежирне м’ясо вибирайте (наприклад, курячі або індичі грудки) замість червоного м’яса і уникайте жирних соусів.

Після їжі вживання алкоголю та кофеїну однак він може легко спровокувати симптоми печії, тому замість цього вибирайте алкогольну та безкофеїнову версію.!

Після святкової вечері прогуляйтеся і підніміть узголів’я перед сном.!

(WEBPatient - CS. K., перекладач; джерело: health.com; під редакцією доктора Дори Верес, лікар загальної практики)

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Рефлюксна хвороба, яка в основному пов’язана з печією та надмірною продукцією кислоти, є не тільки неприємною, але й небезпечною. Скарги в основному вночі, лежачи.

Деякі люди мають слабшу функцію нижнього стравохідного сфінктера через свою форму, інші мають поганий спосіб життя або інші.

Оскільки точна причина рефлюксної хвороби невідома, її не можна запобігти, але, змінивши спосіб життя та відповідну терапію, рефлюкс.

Метою лікування рефлюксу є усунення симптомів, усунення запалення та попередження ускладнень. Все це - стійке зцілення.

Численні дослідження показали, що люди з рефлюксною хворобою рідше займаються спортом, оскільки їх скарги можуть тимчасово збільшитися. Не дозволяйте.

Шлункова кислота - надзвичайно сильна кислота, відповідальна за перетравлення їжі та позбавлення від збудників хвороб, які потрапляють у шлунково-кишковий тракт через їжу. Стінка шлунка.

Найпоширенішим симптомом рефлюксної хвороби є відчуття печії, але є також скарги на рефлюкс, такі як кашель,.

Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГОРБ або ГЕРХ - коротше) - одне з найпопулярніших гастроентерологічних захворювань сьогодні. Розроблено в Західній Європі.