Мехіко

хороша

Протягом перших 1000 днів життя, тобто від вагітності до досягнення дитиною 2-х років, діти потребують харчування, захисту та стимулювання, щоб їх мозок і тіло правильно розвивалися

Згідно з ним Дитячий фонд ООН (Unicef, для її абревіатури англійською мовою) їжа є основою виживання, здоров’я та розвитку дітей, оскільки ті, хто добре харчується, краще підготовлені до зростання, навчання та адаптації до навколишнього середовища.

Схід Дитячий день І кожного дня в році найкращий подарунок, який ви можете подарувати найменшим домочадцям, - це достатня їжа, подарунок на все життя. Ось чому ми ділимося декількома порадами щодо того, що немовлята можуть їсти на кожному етапі.

-Протягом перших 6 місяців життя дитині потрібно лише грудне вигодовування.

Грудне молоко є ідеальною їжею для немовлят до 6 місяців, воно містить усі харчові елементи, необхідні для їх росту та розвитку, а також речовини, що захищають від інфекцій. [2] Лише в рідкісних випадках, коли грудне вигодовування не може бути здійснено, існують альтернативні варіанти харчування, такі як дитячі суміші, які можуть допомогти в харчуванні. Пам’ятайте, що їх повинен призначати тільки педіатр, і для цього має бути обґрунтована причина.

-Починаючи з 6-місячного віку, діти можуть починати зі "смаків".

На цьому етапі грудне вигодовування все ще має важливе значення, однак зараз дитина готова почати прикорм, тобто перехід на тверду дієту. Ви можете спробувати різні фрукти чи овочі одночасно, кожні два-три дні, відповідно до рекомендацій педіатра.

Бажано, щоб нові страви готувались без додавання солі, цукру та інших приправ.

-З 8 до 12 місяців дитина готова до вживання м’яса.

Цей етап ідеально підходить для того, щоб дитина почала з прийому м’яса, подрібненого, подрібненого або подрібненого. Це можна поступово вводити, новий тип м’яса на тиждень, порціями по три-чотири столові ложки.

Розміри порцій фруктів та овочів також можуть збільшуватися, три-чотири столові ложки, чотири рази на день.

-У однорічному віці дитину починають включати в сімейний раціон.

Дитина в цьому віці вже отримує значну частину своїх харчових потреб з м’яса, фруктів, овочів, хліба, зернових тощо. Кожну порцію можна давати невеликими шматочками. Також є можливість включити продукти на молочній основі для маленьких дітей, оскільки вони допомагають доповнити своє харчування.

Кожна нова їжа, яку малюк включає у свій раціон, забезпечує різні вітаміни, які сприяють оптимальному зростанню та розвитку; педіатру слід уважно перевірити, чи правильно приймає дитина його вік.

Годування протягом перших 1000 днів життя є важливим; оскільки це час, коли людина буде рости швидше за все своє життя, а отже, це вікно можливостей, яке допомагає дітям розвиватися на максимум своїх фізичних та інтелектуальних можливостей у короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі.