Фото: Instagram (thefashionfitnessfoodie)
Але чи однакові вони калорії? Британська фітнес-блогерка Люсі Маунтін хоче змінити спосіб підрахунку калорій. Нездорова їжа, яка виготовляється з пальмової олії та містить ряд консервантів, може мати таку ж енергетичну цінність, як і миска з фруктами. Те, що ви берете з жменьки мигдалю, не те саме, що і жменька цукерок. Навіть якщо в обох кількостях калорійність склала 188 ккал.
У своїй серії фотографій Люсі пояснює порівняння, що навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя, ви можете бути винагороджені невеликими порціями нездорових солодощів. Поки, звичайно, ви все ще дотримуєтесь свого денного ліміту. Але ви також можете переборщити зі здоровою їжею. Особливо якщо вони містять добавки, які дозволяють дуже швидко перевищити свій денний ліміт. Добавка - це харчова речовина, яка не продається як окремий продукт. Це додатковий інгредієнт, який додається до їжі незалежно від її харчової цінності.
- Багато людей бояться жирів і намагаються зменшити свої доходи
- Великодні рецепти, які ви можете грайливо підготувати разом зі своїми дітьми
- Талант, ідеальна фігура та наполегливі тренування Фелпс затьмарить своїми медалями понад 150 штатів! в
- Туреччина намагається розширити видобуток газу в економічній зоні Кіпру
- Але це дивно; діти, англійці дивуються фотографіям мігрантів