Дієти, які надходять з Голлівуду, часто є частиною скриньки сюрпризів. Багато з них можуть належати до міфів чи винаходів, а інші стають небезпечними дієтами для здоров'я (наприклад, загальний раціон глютену та вуглеводів). Однак є й інші джерела здоров'я, які перевищують погані рекомендації і можуть бути ефективними для здорового тіла, окрім втрати ваги.

cleanse

Останній розпорядок їжі, щоб зловити і вдарити по голлівудських зірках, відомий як "Taco Cleanse" - 30-денний план детоксикації на основі тако. Так, у типовому фаст-фуді, вихідцем з Мексики, у якого Дженніфер Еністон була відомою послідовницею.

Відома актриса зазвичай проводить літо на мексиканських пляжах, де вона знайшла цей метод, заснований на типовій та всесвітньо відомій страві цієї країни. Це виявилося досить революцією через те, наскільки це здорово та легко здійснити.

"Taco Cleanse" (дослівно "очищення тако") - дієта, філософія якої викладена на обкладинці книги, написаної чотирма американськими авторами (Очищення тако), опублікований наприкінці 2015 року: "Дієта на основі коржиків, яка змінить ваше життя". Далеко не думаючи, що ця мексиканська їжа належить до групи гострої, жирної та калорійної фаст-фуд, чотири автори піднімають думку, що вона допомагає схуднути.

Трапляється, що Taco Cleanse - це 30-денна дієта на основі веганів, призначена для очищення організму після часів або моментів надлишку їжі, наприклад, на дні народження або на кінець року. Згідно з книгою, "доведено, що вживання тако на сніданок усуває шкідливий вплив нічних" токсичних "запоїв. Крім того, вживання їжі опівдні викличе енергійне відчуття. Ще однією з найбільших переваг Taco Cleanse є те, що його творці усвідомлюючи, наскільки незручними та напруженими є звичайні дієти натще і після детоксикації, вони думали про це з метою не голодувати і не нудьгувати.

Як діє ця дієта?

Книга включає 75 рецептів, підготовлених її авторами-експертами, які є вченими - Джессікою Моріс, Моллі Р. Фрізінгер, Стефані Богданіч та Уесом Елісон - а не кухарями та дієтологами. Заснований в Остіні, штат Техас, США, його близькість та знання мексиканської кухні, окрім любові до неї, дозволили його методу їсти такі смачні речі, як авокадо. Ніяких білкових коктейлів або зелених соків.

Серед рецептів є кілька, щоб можна було зробити домашні коржі з пшениці - здоровішими та з меншою кількістю хімікатів, ніж куплені, - а потім незліченну кількість низькокалорійних начинок, які можна розмістити на них: гриби, авокадо, гарбуз та ін. Taco Cleanse обіцяє не різко зменшити вагу, а покращити настрій, очистити тіло і наповнити вас природною енергією.

Taco Cleanse постулюється як "анти-дієта", яка дозволяє уникнути всіх наслідків, спричинених іншими планами детоксикації: голодом, зневірою або відсутністю мотивації. Новий метод для виявлення.