Вживання непридатної їжі та відсутність фізичної активності під час карантину мали наслідки для метаболічного стану, що виходить за рамки естетичного: ожиріння є фактором ризику для Covid-19, його поширеність зростає у людей із соціально-економічним рівнем нижче та особливо впливає на розвиток дитини. Тепер настав час пом'якшити ці побічні наслідки пандемії.

коронавірусу

З 14 березня минулого року в Іспанії стан тривоги від Пандемія COVID-19. Одним з основних заходів щодо стримування тяжкості цього захворювання було закриття населення, яке менше ніж місяць тому мало змоги виходити на вулиці лише в рідкісних випадках.

Очікується, що ця аномальна ситуація, необхідна для порятунку життя кількох мільйонів людей, буде численною наслідки для здоров’я з всіх. На додаток до їх супутнього впливу на психологічне благополуччя, найбільш очевидні впливають на наше метаболічний стан.

Франциско Тінахонес, Президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo) пояснює, як цей період вплинув на нашу вагу. «Очікувано, що спостерігається збільшення, як за рахунок зменшення фізичної активності, так і за рахунок збільшення енергійної їжі. Дані про споживання вказують на те, що найбільш продані продукти під час ув'язнення є досить шкідливими для здоров’я, наприклад, «закуски» або алкогольні напої ".

Згідно з опитуванням Seedo, Більше 50% учасники сказали, що набрали вагу. Серед них 45,8% додали б від 1 до 3 кіло, і 16% важать до 5 кілограмів більше, ніж на початку ув'язнення. "Отже, можна передбачити, що це сталося з усім населенням протягом цього ув'язнення, що відбулося збільшення ваги", - додає він.

Для іспанського суспільства - яке вже мало рівень понад 60% надмірної ваги та ожиріння- це сильний удар. “Майже кожен четвертий іспанець страждає ожирінням, тому збільшення ваги - це завжди погана новина. Зараз, коли ми так багато говоримо про пандемію, ожиріння, мабуть, найважливіше, з чим стикається світ у 21 столітті ".

Насправді практично всі багаті країни та країни, що розвиваються, мають тривожні показники ожиріння, які щороку збільшуються. "Якщо ми додамо до цього обмеження більше двох місяців, ця проблема зросте".

Кілограми більше, гірший прогноз при коронавірусі

Надмірна вага безпосередньо чи опосередковано відповідає за багато найбільш поширених та смертельних захворювань, таких як діабет 2 типу, що має 14% іспанського населення (і підраховано, що кількість людей із цією хворобою зросте у світі до 51% у найближчі роки).

Нове дослідження, опубліковане в журналі "Поживні речовини", аналізує ризики для здоров'я, пов'язані з різким зниженням фізичної активності внаслідок поточного періоду ув'язнення та раптових змін у харчуванні в організмі.

Результати підтверджують, що ув'язнення збільшило ризик захворювання на діабет, гіпертонія та серцево-судинні захворювання, які в свою чергу фактори ризику за тяжкістю Covid-19.

"Ми знаємо, що ожиріння є поганим прогностичним фактором для захворювань дихальних шляхів, і з досліджень, які проводяться, також для коронавірус”- каже Тінахонес. "З Здорова вага є гарантії меншої кількості ускладнень. Люди, що страждають ожирінням, мають більшу потребу в штучній вентиляції легенів або в реанімації, і це також модулює ризик смерті ".

«Якщо це слугує стимулом для деескалація ці два-три кілограми набрані зменшуються, ми були б краще підготовлені, якби це було можливо новий спалах”, Він наполягає. «Повертаючись до активного способу життя і з малим обмеження калорій –З приблизно чотирьохсот калорій… практично за півтора місяці ви можете схуднути ”.

Найменший, найуразливіший

Діти не позбавлені цього збільшення ваги в ув'язненні. Як показує опитування Seedo, вони могли б отримати в середньому 5%. "Це додає максимуму рівень ожиріння серед дітей в Іспанії навіть трохи вище середнього. Це те, чого не було до цього часу. 30 років тому надмірна вага у дітей була чимось свідченням ", підтверджує її президент.

Експерти вважають найменший одним із цільових секторів для цього збільшення ваги під час ув'язнення. "Фізична активність, яку вони запрограмували протягом цих місяців, радикально припинилася", - підкреслює Тінахонес. "Крім того, цілком імовірно, щоденне життя дітей було більш орієнтоване на екран, ніж будь-який тип фізичної активності вдома".

“Проблема в тому, що більшість вправ, якими займаються діти, пов’язані групові ігри, і це ще не відновилось. На жаль, не здається, що це зміниться так легко ", - говорить він.

Крім того, з нудьгою і відсутністю рутини все частіше спостерігається тенденція клювання. «Насправді, кілька досліджень, які перевіряли вагу дітей протягом чотирьох років, вже спостерігали, що саме у період відпусток відбувається збільшення. Під час курсу вони більш-менш підтримують свою вагу, але в ті літні місяці спостерігається найбільше збільшення. І наступного року та сама схема повторюється знову ".

Економічна криза та ожиріння

Існує ряд факторів, які впливають на збільшення ваги та підвищений ризик ожиріння, і статус є одним із них. "У місцях із нижчим соціально-економічним рівнем поширеність ожиріння зростає", - говорить Тінахонес. "Багато разів шкідлива їжа дешевше, і багато сімей віддані цьому виду товарів, якщо їх немає економічні ресурси".

“Під час ув'язнення ціни на здорову їжу, такі як фрукти і якийсь овочевий. Це слід якимось чином врегулювати, щоб усі ці продукти були доступними для всього населення », - пропонує він.

І економічна криза?

Але не все - це питання грошей. «Багато разів на цих соціально-економічних рівнях також бракує тренінгів щодо здорового харчування. Ви можете створити здорове меню, не дорожче, але воно складніше. Легше вдатися до дуже дешевих харчових продуктів, ніж уявити здорове меню із сезонними продуктами ".

І як майбутня економічна криза вплине на ожиріння серед населення? "Будемо сподіватися, що вживаються заходи, щоб уникнути дуже неблагополучних секторів. У деяких штатах здорова їжа обкладається меншим податком. Це може бути стратегія », - наголошує він.

«Зараз головне - переконатися, що немає виключені популяції щоб такі речі, як ми бачили з уразливими дітьми в Мадриді, не повторювались », - говорить Тінахонес. “Набагато доцільніше і дешевше давати“ піцу ”, ніж мати кухню, підготовлену для приготування корисних страв. Але важливо запобігти цьому », - підсумовує він.