така

Здається, думка про те, що тако є частиною фаст-фуду, не зовсім відповідає дійсності. Якщо ми думаємо про тако з м’ясом, плавленим сиром, перцем та квасолею, то так, це не є частиною здорової їжі. Натомість цією дієтою пропонується наповнити мексиканські коржі овочами, приготованими на грилі, приправленими спеціями та заправленими лаймом або оливковою олією.

Taco Cleanse - це детоксикаційна дієта основою якої є типова мексиканська їжа: коржі з пшениці. Користь від цього узагальнена в книзі, виданій наприкінці минулого року, підготовленій вченими, яким вдалося перетворити мексиканську кухню на приклад здорового харчування. Хоча більшість рецептів, що входять до цієї дієти, є веганськими, м’ясо можна включати в невеликих кількостях і завжди готувати здоровим способом. око! тому що лихоманка при цій дієті тільки розпочалася. Чи ти наважишся?

Один із перших, хто заявив послідовницею дієти Taco Cleanse стала актриса Дженніфер Еністон, Це може бути для вашого відпочинку у цій країні? На відміну від інших дієт, виготовлених у Голлівуді, які вимагають виключення їжі з нашого щоденного споживання або вживання лише одного продукту, не залишаючи місця для різноманітності, цей режим допускає всі види їжі поки вони є приготовані здоровим способом (на пару, смажені на грилі, приготовані ...).

Метод дуже простий, перше, що він пропонує, це забути про вживання їжі, яка нам не подобається, і зголодніти. Є 30 днів, за які ви очистите своє тіло та покращите настрій. Дієта рекомендує їсти тако на сніданок, оскільки вони усувають надлишки і токсини, що утворюються протягом ночі. Для наповнення сніданків рекомендуємо використовувати свіжі продукти, що забезпечують вас енергією для початку дня, такі як помідор, авокадо або свіжий сир.

В обідній час тако, вони також наситять вас, а також дадуть вам додаткове споживання енергії. Спробуйте використовувати овочі, приготовані на грилі, такі як баклажан або перець, і супроводжуйте їх різноманітними салатами. Майте на увазі, що ви не можете залишатися голодними, щоб не перекусити між прийомами їжі. А вночі дайте пікантну точку тако, оскільки вона стимулює нічну уяву і додасть їй різного і смачного дотику. Для цього останнього прийому їжі протягом дня не використовуйте дуже складної їжі: Рекомендуються кабачки, гриби або гриби на грилі.

Книга містить рецепти для зробіть власні коржі, оскільки в них менше хімікатів, ніж у магазинах. Плюс багато веганські та низькокалорійні начинки на основі: грибів, авокадо, гарбуза, салату, помідорів ... мета цієї дієти - не схуднення, але для очищення всередині та зовні, для покращення нашого настрою та почуватись набагато краще у всьому світі. Але, звичайно, здорове харчування протягом 30 днів, безумовно, означає втрату кількох кілограмів.

Що це таке вживання рідини для проведення детоксикаційної дієти? Забудьте про те, щоб ходити з шейками скрізь, дієта Taco Cleanse піклується про вас всередині та зовні. Ось так приємно сидіти на дієті!