Місяць також відповідає за вашу вагу та травлення, а не лише за дієту.

впливає

Навчіться слухати своє тіло і перетравлювати

Місяць впливає на ваше тіло більше, ніж можна було б очікувати. Якщо у вас проблеми з травленням і ви хочете схуднути, такий спосіб харчування по місяцях може вас приємно здивувати.

Повний місяць

У цей період ваше тіло має тенденцію затримувати воду, тому не виключено, що рука на вазі покаже на два кілограми більше. Не піддавайтеся стресу і намагайтеся пити якомога більше рідини та чаю. Найкращий час для детоксикації та початку дієти - саме під час повного місяця. Кульбаба, шавлія та зелений чай - найкращий варіант зневоднення та запуску метаболізму. Під час повного місяця частуйте себе овочевими та фруктовими соками і взагалі уникайте важкої їжі.

Зростаючий місяць

Коли місяць починає спадати, ваше тіло природним чином позбавляється зайвої води. Ви можете несподівано скинути два-три кілограми і схуднути вдвічі більше. Це час, коли ви можете потурати їжі більше, ніж інші дні. Ваше тіло згорає швидше, тому на ньому не з’являться деякі дрібні гріхи.

Зростаючий місяць

Це час, коли ваше тіло починає просити більше їжі, ніж будь-коли раніше. Ви відчуваєте більший голод, тому слід стерегти порції та вміст тарілки. Робіть ставку на свіжі фрукти, овочі, рибу та козячий сир. Щоб уникнути збільшення ваги, обмежте споживання жирів, важкої їжі.

новий місяць

Місяць у такому положенні, як і Повна, підходить для детоксикації організму. В цей день важливо пити якомога більше води та чаю. Також бажано вибрати два овочі з овочів або фруктів, які ви будете споживати цілий день, і тим самим природним чином очищати весь організм. Лісові фрукти найкраще працюють з детоксикацією.