Здоров’я та медицина Відео: Тренінг для жінок - Почніть швидко спалювати жир, тренер Ян Гарбар (лютий 2021)
Джессіка Метьюз
Оскільки телевізійні шоу, такі як "Танці з зірками" та "Тож ти думаєш, що ти можеш танцювати", продовжують залучати глядачів, не дивно, що танцювальна тенденція зустрічається у світі фітнесу. Програмування танців може принести масу задоволення та чудовий спосіб тренуватися, але не все однаково ефективно. Наприклад, година танцю під вашу улюблену пісню у вашій кімнаті може не запропонувати такого ж виду тренувальних переваг, як година, проведена за допомогою енергійного та високоефективного танцювального класу. Ось декілька способів спалити калорії, роблячи музику:
Фітнес не завжди повинен стосуватися удару по біговій доріжці, оскільки ці танцювальні фітнес-програми пропонують приємні альтернативи. Отже, тепер ви знаєте, що вам не потрібно застрягати просто, щоб подивитися улюблені танцювальні програми - ви також можете танцювати!
Джессіка Метьюз розробляє та проводить фітнес-тренування як науковий співробітник академії тренувань для Американської ради з вправ® (ACE®). Метьюз, який також є сертифікованим персональним тренером ACE та зареєстрованим інструктором йоги, спеціалізується на базових оздоровчих, жіночих фітнес та вправах для розуму та тіла.
- Ваше рішення для схуднення Знизьте калорійність бублика за допомогою Скупінгу - Харчування 2021
- Ваша особистість диктує, чи є ви центром для схуднення із зайвою вагою - Nutrition 2021
- Більше дівчат-підлітків, які використовують контрацепцію - поради 2021
- Секретна їжа в Європі Сербська кухня - Поради та статті щодо подорожей 2021
- Види молока Що найкращий вибір для вас Поради 2021