схуднути

Підпишіться на Vitónica

Останнім часом деякі кросівки, які обіцяють швидко схуднути. Таке відчуття, що багато людей приєдналися до моди ходити так, ніби ми плаваємо, і це означає, що підошва цього взуття спроектована таким чином, що під час ходьби ми виконуємо інші руху, ніж зазвичай. Але у Вітоніці ми не можемо залишатися, схрестивши руки, і тому ми збираємося проаналізувати, чи справді претензія на схуднення має сенс гуляючи з цими кросівками.

Це взуття, на думку виробників, наслідувати ходу масаї, плем'я, у якого немає випадків ожиріння, чому, в основному, може сприяти спосіб їх пересування. Очевидно, ці люди пересуваються нестійкими рельєфами мокрого піску та грязі, в яких слід глибший і відрізняється від ходьби по твердшій землі. Це може мати багато спільного із підтримкою вашої ідеальної ваги.

Прогулянка по такому типу місцевості змушує нас це робити дотримуйтесь більш вертикальної постави, те, що робить це взуття найкращим способом прямих кроків. Але не тільки постава впливає естетично, але, ходячи прямо, ми впливаємо на вагу. Шляхом досягнення цього є те, що під час ходьби ми використовуємо всю підошву стопи, а не лише п’яту або палець, як це зазвичай буває. При використанні цілої стопи ми активізуємо кровообіг і змушуємо м’язи більше брати участь при ходьбі, стимулюючи їх більше без необхідності пошкоджувати спину, поки ми це робимо. Це те, що змушує наш метаболізм прискорюватися і активізуватися, не усвідомлюючи цього, спалюючи більше калорій і тим самим допомагаючи нам схуднути.

Хоча це може здатися дещо хибним, це щось цілком реальне. Це правда, що активізація кровообігу - це один з найкращих способів підтримувати організм у роботі і постійно спалювати калорії. Це щось подібне до того, що досягається під час занять спортом, лише в цьому випадку ми робимо це просто прогулюючись і імітуючи характеристики місцевості, такі як болотиста або піщана пустеля.

Поділіться тапочками, які допоможуть вам схуднути, що є правдою?