Якщо ви хочете схуднути на особливий захід, і ви не турбуєтесь про схуднення
Тривала вага, триденна дієта грейпфрутів та сиру може бути рішенням для вас.

дієта

Чудова річ цієї дієти полягає в тому, що ви можете схуднути до 10 фунтів за 72 години. Погана новина полягає в тому, що ви майже напевно наберете всю вагу назад відразу ж після того, як відмовитеся від дієти. Крім того, не рекомендується тривалий час сидіти на цій дієті, оскільки це може призвести до недоїдання, втоми та сприйнятливості до захворювань, оскільки ваша імунна система була порушена.

Але, немає нічого поганого в короткостроковій спробі. Якщо ви хочете піти на зустріч середньої школи або добре виглядати на весілля подруги, це може добре працювати. Тільки будь обережний з нею.
Триденна дієта з сиром та грейпфрутом (або грейпфрутом) допомагає скинути зайву вагу води, зменшити здуття живота та спалити трохи жиру, зменшуючи споживання калорій. Ці калорії, як правило, відновлюються і призведуть до збільшення ваги, коли ви закінчите дієту, оскільки природною реакцією вашого організму буде накопичення жиру, коли ви знову почнете регулярне споживання.

Важливе зауваження тут: Вам слід уникати цієї дієти, якщо ви приймаєте будь-який тип антидепресантів або анксіолітичних препаратів. Обидва типи ліків можуть мати негативну та небезпечну взаємодію з грейпфрутом.

Головне - точно дотримуватися дієти. Будь-яка заміна означатиме, що всі ваші зусилля були марними!

День 1:

Сніданок: Чашка чорної кави або чаю та шматочок тосту; з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.
Обід: З’їжте повну порцію сиру, скибочку тосту та чорну каву або чай.
Вечеря: з'їжте три унції будь-якого нежирного м'яса, чашку моркви, чашку морозива або замороженого йогурту, яблуко і чашку чорної кави або чаю.

День 2:

Сніданок: Чашка чорної кави або чаю та шматочок тосту; з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.
Обід: Повна порція сиру, п’ять сухарів та чашка чорної кави або чаю.
Вечеря: Два хот-доги, півсклянки моркви, чашка брокколі, банан та чашка чорної кави або чаю.

День 3:

Сніданок: Чорна кава або чай, п’ять сухарів, одна унція сиру чеддер та одне яблуко.
Обід: Яйце всмятку, шматочок тосту та чашка чорної кави або чаю.
Вечеря: Порція сиру, чашка моркви, чашка дині, півсклянки морозива або замороженого йогурту та чашка чорної кави або чаю.

Це одна з багатьох 3-денних дієт, яку ви повинні спробувати, але пам’ятайте, що здоров’я на першому місці. Є й інші триденні дієтичні меню, такі як тунець, фрукти та овочі, Клівленд, у будь-якому випадку існує декілька дієт цього типу, натисніть тут, щоб дізнатись найкращі 3-денні дієтичні меню, друзі удачі!