«Цей рахунок буде трохи більш особистим і, можливо, навіть більш сумним і менш спонукальним, але, на жаль, я не сподівався на це моя перша втрата ваги 2,9 фунта Я більше не можу ділитися цим з батьком. На жаль, окрім адміністрації, жалоби та інших справ, останні два тижні не стосувалися змін способу життя ... чи чогось іншого.
Однак я не втрачаю з виду те, чого я досяг на сьогоднішній день, і мету, яку він підтримував. Я пам’ятаю, можливо, за тиждень до початку програми:
"Ви повинні схуднути, у вас таке прекрасне дитяче обличчя, якби ви"
Тож якщо не заради дитячого обличчя, а заради пам’яті мого батька, я продовжуватиму тренування. Або я повертаюся до свого звичайного розгляду їжі і намагаюся знову повернути систему до їжі. Без апетиту це не пройшло так добре, якщо я це зробив, то я із задоволенням щось з’їв. До речі, баланс також показав результат. Зараз у мене мінус чотири фунти, але через з’їдання їжі минуло п’ять з половиною за останні два тижні. Тож хороша порада для всіх, хто змінює спосіб життя: погойдування, пропускання та різні продукти відразу покажуть, чому це потрібно. в строгому порядку.
Через два тижні я повернувся у вівторок Катлербе, де знову допоміг Кріштіян Бодіс, бо я відчував, що зараз важко буде почати самостійно. І я мав рацію. М’язова лихоманка повернулася, після нормальної обробки м’язів спини і плечей у мене зараз болять переважно в цій області. Але цей біль зараз хороший. І не просто тому, що воно різне, а тому, що це показує: я не втрачаю і не кидаю цілого. Правда, Кріштіан не хотів розпуститися, він продовжує захоплено піднімати тяжкості. Я додам: я також був частиною моменту історії тренувань: замість п'ятикілограмової гантелі, я вклав у свою руку чотири фунти в останній серії ...
Звичайно, я тримаю трохи більше ...
Я також знову почав готувати, моїми найулюбленішими є куряче грибне філе тріски з насінням кмину. Останнє також приносить користь дитячому шпинату на сковороді, який за кілька хвилин стає схожим на чіпси.
Тож я не здаюся, бо зараз є хтось, хто завжди спостерігає (ni), і я хочу, щоб ти пишався мною, її дівчинкою.