Фрукти в їжі або після їжі

З компотом з хусі, хм, як смачно, так? Проблема лише одна. Плід дуже швидко всмоктується, проходить через шлунок, а потім знову всмоктується в кишечнику. Ось чому, коли фрукт поєднується з насінням та м’ясом, він занадто довго залишається в травній системі, де починає бродити. І це бродіння може пошкодити кишкову стінку, серед іншого, пише Healthy Panda.

Тваринний білок і крохмаль

Різні тваринні білки та вуглеводи можуть нейтралізувати дію окремих макроелементів. Коли травні ферменти стикаються, вони можуть спричинити здуття живота, утворення газів та нездужання, тому вам краще не вживати їх разом.

Крохмалисті вуглеводи та помідори

Помідор - це кислий фрукт, який не рекомендується їсти з крохмалистими вуглеводами, такими як рис або солодкий картопля, оскільки він може спричинити розлад шлунку і навіть може бути причиною втоми після їжі.

навіть

Фрукти та йогурти

Ну, це комбінація, яка мене справді здивувала. Чому б не їсти фрукти з йогуртом? Поєднання фруктів та йогурту може призвести до величезних страждань, оскільки молочні продукти збільшують ризик застуди та можуть посилити симптоми алергії. Якщо ми поєднуємо їх із фруктами, ситуація може погіршитися, тож вам краще їсти йогурт без фруктів.

Що? Як ми їмо мюслі, якщо не з молоком? Ця комбінація в більшості країн є синонімом сніданку, просто налийте мюслі в миску, покладіть на неї молока, і все готово. АЛЕ! Молоко та мюслі також містять швидко всмоктуючі вуглеводи, що тримає організм у стресі, і ми від цього втомимось. Насправді, коли ми з’їдаємо його, ми прагнемо більш нездорової їжі.

Гамбургер і картопля фрі

Є два основних учасника типової їжі швидкого харчування, тому ми можемо думати, що вони не дуже здорові в індивідуальному порядку. Гамбургери та картопля фрі також наповнені жиром, консервантами та іншими речовинами, які потім змішуються з цукром у картоплі та перетворюються на цитокіни. А цитокін може прискорити процес старіння, тому просто атакуйте ресторан швидкого харчування зі здоровим глуздом.!

Кекси та сік

Якщо ви починаєте свій день з цієї пари, ви можете бути впевнені, що витратите весь полудень на тугу. Відсутність клітковини та білка під час зіткнення з високим рівнем цукру нічим не відрізнятиметься від стресу і буде пустотливим протягом усього дня. Варто того?

Тепер ви очікуєте, що огидна історія життя наслідуватиме повний професійний досвід? Заспокойтесь, цього не відбувається. Чому? Бо ще не! Що в середині? Наполегливість, але її багато. З тих пір, як я знаю свій розум, мене приваблює письмо, можливо, тому, що мені набагато легше висловитись. У мені проживають усі форми сарказму, іронії та гумору. Я не люблю сприймати життя занадто серйозно, але чому б я це робив?