Наскільки пильно я повинен дивитись на те, що я їжу?

Для більшості немовлят нічого, що їсть їхня мати, не є проблемою. Зазвичай рекомендується їсти його, коли і скільки завгодно, коли і скільки завгодно, якщо ви не помітите чіткої реакції у вашої дитини.

вигодовуванні

Немає списку, який би включав продукти, які всі матерям, які годують груддю, слід уникати цього, оскільки більшість мам, які годують груддю, можуть їсти те, що їм хочеться, і тому, що діти, чутливі до певної їжі, унікальні, тож одне, що турбує, може бути зовсім не іншим.

Нормальний неспокій

Занепокоєння найчастіше є нормальним явищем у маленької дитини і не має нічого спільного з харчовими звичками матері. Якщо ваша дитина чутлива до чогось, що ви споживаєте, ви, напевно, помітите й інші ознаки, крім неспокою, такі як часті падіння або блювота, біль у животі, висип або постійно закладений ніс. Тривога, яка не супроводжується іншими ознаками і яка зникає при частішому грудному вигодовуванні, безумовно, не пов’язана з їжею.

Можливі ознаки харчової алергії

Лише невеликий відсоток матерів, які годують груддю, помічають помітні зміни в поведінці чи здоров’ї дитини під час вживання певних продуктів. Молочні продукти, виготовлені з коров'ячого молока, є найпоширенішою причиною проблеми, і це єдина група продуктів харчування, яка, як було доведено, викликає неспокій або біль у шлунку у немовлят, згідно з дослідженнями. Тим не менше, є діти, які реагують на інші продукти. Однак харчова алергія у немовлят на грудному вигодовуванні зустрічається далеко не так часто, як вважають багато матерів.

Якщо дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, чутлива до певної їжі, вона може плакати після грудного вигодовування, довго невтішно плакати або прокинутися з раптовим видимим дискомфортом після короткого сну. Інші ознаки харчової алергії можуть включати: висип, кропив'янку, екзему, болі в сідницях, сухість шкіри, хрипи або астму, закладеність носа або симптоми, схожі на застуду, почервоніння, свербіж очей, вушні інфекції, дратівливість, біль у животі, проблеми з травленням, блювота, запор і запор, або зелений і слизовий, можливо кров’янистий стілець.

Тяжкість реакції здебільшого залежить від ступеня чутливості дитини та кількості їжі, яку вживає мати - чим більше вона їла і чим чутливіша дитина, тим інтенсивніша реакція. Реакція на їжу може проявитися протягом декількох хвилин, але у немовлят, що годуються груддю, симптоми зазвичай з’являються протягом 4–24 годин. Якщо малюк раптово чуйно реагує на нову їжу або їжу, з якої його мама вжила велику кількість, його стан, як правило, заспокоїться протягом декількох годин. Якщо дитина чутлива до їжі, яку часто вживає його мати, симптоми можуть стати постійними.

Які найбільш ймовірні причини проблеми?

Найбільш підозрілі продукти: продукти з коров’ячого молока, соя, пшениця, кукурудза, яйця та фундук.

Інші підозрілі продукти:

  • будь-яка їжа, яка вже викликала алергію у когось із сім’ї
  • їжа, з якої мати їла велику кількість
  • нова їжа (якщо симптоми у дитини нові)
  • їжа, яку мама не любить, але вживає протягом періоду грудного вигодовування для здоров’я дитини
  • їжа, яку вимагає мати

Той факт, що ми любимо деякі продукти і не любимо інші, може свідчити про те, що наш організм може реагувати на них не так, як зазвичай.

Це може допомогти знайти проблемну їжу, якщо у нас є буклет, в якому ми записуємо, що їли та як поводилася дитина після кожного прийому їжі. які були симптоми.

Що відбувається, коли певна їжа виявляється причиною проблеми?

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина реагує на певну їжу, пропустіть цю їжу зі свого раціону на два-три тижні, щоб побачити, чи покращаться ваші незначні симптоми! Якщо ваші симптоми покращуються, цілком ймовірно, що їжа є проблемою для вашої дитини. Не бажано дотримуватися дієти менше двох-трьох тижнів, оскільки протягом цього часу не впевнено, що ефект буде помітним. Це пов’язано з тим, що, наприклад, білок коров’ячого молока залишається в організмі матері півтора тижні, а потім може пройти до півтора тижнів, перш ніж він виведеться з організму дитини.

Симптоми у дитини, як правило, починають покращуватися протягом п’яти-семи днів після виходу з проблемної їжі. Однак ваша дитина може не відразу відновитися, особливо якщо у вас алергія на їжу, яку ви регулярно вживали. Бувають також випадки, коли малюк почувається гірше - навіть протягом тижня - до того, як його симптоми почнуть покращуватися. Іноді покращення може пройти кілька тижнів.

Щоб обґрунтувати свої підозри щодо певної їжі, ми можемо спробувати з’їсти їжу ще раз і спостерігати, чи дитина знову реагує так само. Чим інтенсивніші початкові симптоми, тим довше нам доводиться чекати, перш ніж ми зможемо здійснити цей «експеримент». Якщо симптоми вашої дитини були дуже сильними, краще взагалі уникати цієї конкретної їжі і не перевіряти, як ви на це реагуєте. Якщо при повторному введенні їжі, про яку йде мова, ви виявите, що симптоми вашої дитини не повторюються, ви, мабуть, не чутливі до цієї їжі. Якщо ви реагуєте так само, як і раніше, вам слід зменшити споживання або залишити його на деякий час - поки ваша дитина не подорослішає, а в деяких випадках і до повного відлучення.

У тому випадку, якщо ваша дитина лише менш чутлива до їжі, може бути достатньо просто вживати менше їжі, замість того, щоб взагалі пропустити її зі свого раціону. У більшості дітей харчова алергія розвивається через кілька місяців, хоча бувають випадки, коли харчова алергія зберігається протягом тривалого періоду часу.

Чутливість молока для немовлят
Можливо, моя дитина чутлива до лактози?

Якщо ваша дитина чутлива до молочних продуктів, чутливість до лактози навряд чи виникає у фоновому режимі, навіть якщо багато хто вам це каже. Хоча чутливість молочного білка та непереносимість лактози не однакові, вони іноді виникають одночасно, оскільки харчова алергія може спричинити вторинну непереносимість лактози.

Чутливість білка коров’ячого молока

Немовлята на грудному вигодовуванні, чутливі до молочних продуктів, які вживає їх мати, вони чутливі до особливих білків у коров’ячому молоці(не лактоза), які потрапляють у грудне молоко. Коров’яче молоко (у раціоні матері чи у суміші) є загальним джерелом харчової чутливості у немовлят. Чутливість коров’ячого молока або алергія може спричинити біль у животі, екзему, висип, блювоту, діарею (навіть криваву діарею), запор, кропив'янку та/або закладеність носа, свербіж у носі.

Якщо ваша дитина чутлива до молочних продуктів у вашому раціоні, це не допоможе, якщо ви перейдете на безлактозну дієту.Проблему спричиняє білок коров’ячого молока, а не лактоза. Приготування молочних продуктів може зменшити, але не повністю вивести алергени.

Значний відсоток дітей, які страждають алергією на білок коров’ячого молока, також чутливий до сої, і більшість із них - це навіть козяче та овече молоко. Деякі люди також мають алергію на яловичину.

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина може бути чутливою до молочних продуктів, які ви споживаєте, майте на увазі, що для очищення білка коров’ячого молока від вашого організму потрібно 10 днів - 3 тижні - залиште два-три повних тижні без молока, перш ніж оцінювати результати.

Якщо симптоми у вашої дитини не дуже важкі, ви також можете поліпшити свій стан, залишивши лише очевидні джерела молока (молоко, вершки, йогурт, масло, сир, сметана, морозиво, сир тощо); у багатьох випадках мати може спокійно споживати невелику їх кількість, не роблячи ніякого впливу на дитину.

Якщо у вашої дитини дуже алергія, важливо залишити у своєму раціоні всі джерела молочного білка, а для цього слід уважно прочитати всі етикетки на упаковці продуктів.
Те, що ваша дитина чутлива до білка коров’ячого молока, не означає, що ви повинні дотримуватися дієти протягом усього грудного вигодовування. Через кілька місяців ви можете повільно вводити молочні продукти у свій раціон. Багато дітей, чутливих до молочного білка, переростають свою чутливість у віці 6-18 місяців, а до трьох років у переважної більшості вже немає симптомів.

Якщо ви знову вводите молочні продукти у свій раціон, і ваша дитина чуйно реагує на це, залиште їх знову принаймні на місяць. Якщо у малюка є дуже важкі симптоми, найкраще почекати принаймні півроку, перш ніж знову споживати молочні продукти. У випадку з дітьми-алергіками, уникнення алергенів зменшує ймовірність розвитку у дитини алергії на все життя або небезпеку для життя.