Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про телячу відбивну

Теляча відбивна - це м’ясо, яке містить 20,87 грам білка, не містить вуглеводів, містить 2,62 грама жиру на 100 грам і не містить цукру, забезпечуючи 107 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни B3, K, B9 і B12. На додаток до цих властивостей, теляча відбивна містить калій.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості відбивної з телятини як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали відбивної з телятини, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у телячій відбивні можуть варіюватися залежно від виду та кількості м’яса, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування телячої котлети її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти відбивної з телятини, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики телячої відбивної з іншими продуктами.

Властивості телячої відбивної

Серед продуктів у категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є теляча відбивна.

Ця їжа належить до групи яловичини.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку теляча відбивна приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Теляча відбивна є однією з продуктів із низьким вмістом цукру, оскільки ця їжа не містить цукру.

Серед поживних властивостей відбивної з телятини слід зазначити, що 100 г відбивної з телятини мають такі поживні речовини:

  • 2,10 мг заліза.
  • 20,87 г. білка.
  • 13 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 369 мг. калію.
  • 2,80 мг. йод.
  • 2,30 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 16 мг магнію.
  • 93 мг натрію.
  • сліди вітаміну А.
  • 0,14 мг вітамін В1.
  • 0,26 мг. вітамін В2.
  • 7,40 мг. вітамін В3.
  • 0,85 мкг вітамін В5.
  • 0,40 мг. вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 5 мкг. вітамін В9.
  • 1 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • 0,19 мг вітамін Е.
  • 7 мкг. вітамін К.
  • 195 мг фосфор.
  • 107 ккал. калорій.
  • 70 мг холестерин.
  • 2,62 г. жиру.
  • 140 мг пурини.

Таблиці фактів харчування з телятиною Чоп

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин відбивної з телятини, а також перелік посилань на таблиці, що містять деталі її поживних властивостей відбивної з телятини. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
107 ккал.
2,62 г.
70 мг.
93 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
20,87 г.
0,00 мкг.0 мг.
1 мкг.13 мг.
2,10 мг.7,40 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Купуйте телячу відбивну

Якщо ви зацікавлені у придбанні телячої відбивної, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з відбивною з телятини.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете купити телячу відбивну та інші продукти, пов’язані з телячою відбивною.

Продукти, що відносяться до телячої відбивної

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти телячу відбивну з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей телячої відбивної та вибраної їжі.