Тема червня - Вода.
І наша планета, і наше тіло складають приблизно 70% води. Він може бути спокійним і дзеркально гладким за своєю природою і в нашому тілі, він може м’яко обертатися, м’яко текти, брижати, рухатися з елементарною силою, падає, як водоспад. Іноді їй дозволяється текти по-своєму, але якщо вона спрямована в русло річки, м'яка, але величезна сила, властива воді, може використовуватися контрольовано. Він розчиняється і забирає з собою, змиваючи те, що вже не потрібно. Літній вогонь може бути добре компенсований охолоджуючою м’якістю води.
Центром управління водними ресурсами в нашому організмі є таз, усередині якого нирки, сечовий міхур та уретра відіграють важливу роль у балансі управління водними ресурсами. З енергетичної точки зору Священна або Статева чакра (енергетичний центр на висоті крижів) відповідає за елемент води в нашому тілі. Тому будь-яка вправа, яка певним чином стимулює цю область, може допомогти збалансувати або збалансувати воду в нашому тілі.
Приклади включають розкриття стегна, м’які плавні, хвилеподібні або кругові рухи, перевернуті пози (але не під час менструації), більш вправлені всередину, всередину, більш вправні, що використовують енергію, а також будь-які вправи, що відкривають, допомагаючи для розміщення. Вода також є символом змін і очищення, оскільки вода тече і м’яко обходить перешкоди, що перешкоджають їй, розчиняється і очищає.
Вода поглинає і поглинає вібрації навколо себе. Японський вчений на ім'я доктор Емото провів експерименти, в ході яких вивчав вплив вібрацій на рівні слів і думок на кристалічну структуру води. Наприклад, він поставив дві склянки води поруч один з одним на 24 години. Під одним із окулярів був цей напис: «Я тебе люблю. Ти прекрасна. " А під іншим: «Я тебе ненавиджу. Мій живіт перевернеться догори дном ». Структура води в першій склянці демонструвала гармонійний, впорядкований малюнок, схожий на квітку. Вода у другій склянці стала хаотичною, розгубленою та впорядкованою.
Якщо слова, написані на папері, впливали таким чином на склянку води, ви можете уявити, наскільки сильними є слова, думки та емоції вас та інших на воді в людському тілі. Це може допомогти виправити те, що зрушилося з місця, якщо ви купаєтесь у природних чистих водах. Морська вода особливо корисна, але так само вода озер, річок, струмків і особливо джерел. Якщо у вас є можливість, нехай ці природні води змиють, очистять, усунуть те, що зрушилося з місця, і погойдуються їх брижами. Для купання вдома додайте у воду для ванни 1 кг морської солі або солі Епсом і уникайте використання хлорованих дезінфікуючих засобів.
- Випийте багато чистої води або поставте її на ніч на спеку і замочіть у кільцях лимона, листі м’яти, квітках бузини, огірках, імбирі або нарізаних фруктах. Таким чином, діти також вважатимуть за краще пити, їм не потрібен цукор, щоб мати приємний фруктовий смак.
- Якщо ви сильно потієте, не забувайте також поповнювати мінеральні солі. Для цього може бути добре замочити згадані вище фрукти, овочі або трави у воді, або змішати лимонний сік і щіпку гімалайської солі у своїй питній воді.
- Якщо можете, наберіть джерельної води або пийте очищену воду.
- Випиваючи пляшкову воду з ПЕТ, будьте особливо обережні, щоб вода в пляшці не нагрівалася (наприклад, в машині), оскільки шкідливі речовини в пляшці розчиняться у воді навіть при відносно низьких температурах.
- Уникайте занадто холодних або крижаних напоїв, оскільки вони викликають нагрівання тіла, але тим часом його також потрібно охолодити через зовнішнє тепло, а це забирає багато додаткової енергії.
- Помістіть кристали, напівкоштовні камені в пляшку з водою (використовуйте пляшку, а не пластикову пляшку) і дайте їй постояти в прохолодному місці протягом 12 годин, а потім випийте. Кристали, особливо гірські, допомагають гармонізувати, організувати структуру води.
Ми хотіли б запропонувати вам кілька відеороликів YogaClick, в яких ви можете робити вправи для зміцнення води:
Якщо ви хочете відчути потік, рух води, ми рекомендуємо наші годинники у стилі Vinyasa Flow, особливо такі: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/138/engedd_el_a_regit,_csinalj_helyet_az_ujnak!/
Якщо ви хочете, щоб вода була спокійна, тиха, стояча, ми рекомендуємо наші відео в стилі Джин:
Зображення спокійного, гладкого водного дзеркала також допомагає згладити і заспокоїти воду в організмі: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/77/pihenteto,_nyugodt_vizu_to/
Для всього басейну, репродуктивних органів, водного балансу та крижової чакри Наступні відео мають хороший ефект: http://www.jogaklikk.hu/jogavideok/90/pms/