6 продуктів з високим вмістом клітковини включають кетогенну дієту
Їжа з високим вмістом клітковини, але з низьким вмістом вуглеводів, яку ви можете впевнено включати у свою кетогенну дієту.
Найкраща закуска перед тренуванням - це просто
Перед тренуванням вам може знадобитися делікатес, багатий білками, щоб зробити спалювання жиру ще більш ефективним. Ми принесли вам смачну яблучну насі, якою ви зможете відважитись перед тим, як спуститися до спортзалу!
10 чарівних кухонних прийомів від вашої бабусі
Старі добрі речі ніколи не виходять з моди! Ми зібрали для вас кілька потужних кухонних прийомів, які не були винайдені краще навіть десятиліттями пізніше. Спробуйте їх самі!
Ось як зробити солодку картоплю - рецепт від Гордона Рамзі
Ви плануєте мангал і хочете здивувати своїх гостей чимось особливим? Ось простий рецепт від зіркового кухаря Гордона Рамзі, щоб зробити вас миттєво популярними.
Перкусіоніст Віри Тот опублікував фото до і після
Віра Тот показала свою фігуру півроку тому і зараз.
3 супер рецепти страв Будди
Якщо ви ніколи не готували страву з чаші Будди, вам доведеться спробувати їх!
"Якщо вам хочеться здатися, згадайте, чому ви почали!"
Якщо ви вирішите змінити спосіб життя, регулярні тренування, у вашому житті обов’язково будуть злети і падіння, коли вам захочеться здатися.
Крім піци: інше обличчя Італії
Якщо ви перебуваєте в Італії, ви б пропустили ці страви!
Супер швидкий, здоровий насі: 15-хвилинне вівсяне печиво
Хочете смачну вівсянку, яку можна споживати без провини? Ми просто принесли вам такий рецепт!
За допомогою цієї дієти можна досягти швидкого схуднення
Кажуть, що це дуже ефективно, але тут також слід дотримуватися кількох правил.
Ви не можете повірити в форму бікіні Enikő Sütő!
Фігурі 59-річної Енікю Сутто міг би позаздрити 20-річний юнак!
Все про кетогенну дієту
Кетогенна дієта спочатку застосовувалася для лікування дітей, хворих на епілепсію. Дослідження також охоплюють лікування раку, і його короткочасне застосування може бути навіть ефективним при лікуванні діабету 2 типу, але його терапевтичне використання неприйнятне в цій професії.
Здоров’я: менше - це часом більше
Правильне використання білків, як і білкових добавок, є вічною темою у світі спорту. Не думайте, що лише тим, хто займається анаеробними видами спорту (важка атлетика, бодібілдинг), потрібна кількість і якість білка.
Найефективніша дієта у світі
Оскільки так багато порад для схуднення, нові тенденції дієти з’являються щодня. Але що таке рецепт? Очевидніше, ніж ми думаємо!